はじめに
あらゆる社会の社会経済的発展は、疾病パターンにも変化をもたらします。例えば、発展途上国では感染症が大きな問題となっていますが、先進国では非感染性疾患が主な死因となっています。
マレーシアは急速に発展している中所得国であり、急速な都市化も進んでいます。そのため、国内の疾病パターンも変化しています。マレーシアでは、先進国と同様に非感染性疾患が主流となっています。
現在、マレーシアでは人口の約50%が過体重であり、 人口の約5分の1が肥満となっていますマレーシア社会の繁栄に伴い、肥満者の数は増加の一途をたどるでしょう。例えば、米国のような国々では、人口のほぼ半数が肥満です。
肥満とは何ですか？
肥満は単なる外見上の問題ではありません。以下のような非感染性疾患のリスクを大幅に高めます。 糖尿病, 心臓病、さらにはいくつかの癌（乳がんや腸がんなど）のリスクも高まります。肥満は男性の2型糖尿病のリスクを約6倍に増加させます。
肥満は一般的にボディマス指数（BMI）を用いて説明されます。BMIは身長と体重を測定して算出されます。つまり、BMI = 体重(kg) / 身長(m)の2乗 です。また、 BMI計算用オンライン計算機.
を使用することもできます。したがって、BMIが30を超えると肥満、40を超えると重度の肥満とみなされます。ただし、BMIが25から30の間であれば過体重とみなされます。
さらに、BMI 18〜25が正常値であることを理解することが重要ですが、一部の研究では、アジア人は軽度の過体重であっても代謝障害を起こしやすいことが示されています。そのため、一部の専門家はアジア人の場合、最大BMIを 23は正常とみなされるべきです、そしてそれを超えるものは過体重とみなされます。
インド人、マレー人、フィリピン人、中国人、韓国人、日本人は、中程度の過体重であっても心血管疾患にかかりやすいようです。BMI 23を超えるわずかな体重増加であっても、アジア人では心血管疾患のリスクが大幅に高まります。
肥満は病気ですか？
近年、肥満に関しては多くの議論が行われています。それは単なる病気のリスク要因なのでしょうか、それともそれ自体が病気なのでしょうか？米国では、すでに肥満を病気として分類しています。
WHOが 肥満を病気として扱うべきかどうかは依然として不明ですが、それでもほとんどの医療機関は、肥満は管理されるべきであるという点で同意しています。
体重を減らすこと
減量 は、さまざまな臓器への不可逆的な損傷を防ぐために不可欠です。例えば、研究によると、体重のわずか5〜7%を減らすだけで、糖尿病のリスクを大幅に減らすことができることが示されています。より重要な 減量 さらに有益である可能性があります。
同様に、わずかな減量でも、 心臓発作のリスク、脳卒中、非アルコール性脂肪肝、膵臓疾患などを軽減するのに役立ちます。
運動は健康に良いですが、総カロリー摂取量を減らさずに体重を減らすことは不可能です。そのため、低カロリーの食品を摂取し、食事の量を管理する必要があります。
さらに、過体重の人は、本格的な運動や減量プログラムを開始する前に、完全なスクリーニングを受けるべきです。これは、大規模な取り組みによる予期せぬ副作用を防ぐために不可欠です。また、スクリーニングは、既存の疾患や併存疾患を診断するのにも役立ちます。
食事療法や運動に加えて、迅速な減量のために減量サプリメントを検討するのも良いでしょう 減量。多くの 減量 サプリメントは多数ありますが、実際に効果があるものはごくわずかです。そのため、サプリメントを購入する前に専門家のアドバイスを受けることをお勧めします。
肥満治療や急速な減量のための薬はありますか？
はい、急速な減量のために承認された薬は多数あります 減量。これらの薬は食欲をコントロールし、総摂取カロリーを減らし、代謝を高めるのに役立ちます。例えば、GLP-1注射薬はそのような用途で承認されており、10代の若者にも安全に使用できます。これは食欲を抑制し、 体重を減らす のを助ける注射薬です。
理解しておくべきことは、 減量 は非常に困難であるということです。そのため、より早く体重を減らしたい場合は、専門家の監督下で行うのが常に最善です。専門家は、微量栄養素の欠乏の予防、病状の悪化の防止、ストレスや不安の予防、胃腸障害のリスク軽減など、その他の問題の克服にも役立ちます。