引言
任何社会的社会经济发展都会改变其疾病模式。例如，在发展中国家，传染病是一个重大问题。然而，在发达国家，非传染性疾病是导致死亡的主要原因。
马来西亚是一个快速发展的中等收入国家，且城市化进程迅速。因此，该国的疾病模式也在发生变化。在马来西亚，与发达经济体一样，非传染性疾病占据主导地位。
目前，马来西亚约有50%的人口超重，其中 约五分之一的人口患有肥胖症随着马来西亚社会的繁荣，肥胖人数只会不断增加。例如，在美国等国家，近一半的人口患有肥胖症。
什么是肥胖？
肥胖不仅仅是一个外貌问题。它会显著增加患非传染性疾病的风险，例如 糖尿病, 心脏病，甚至包括多种癌症（如乳腺癌和肠癌）。肥胖使男性患2型糖尿病的风险增加了约六倍。
肥胖通常通过身体质量指数（BMI）来描述。BMI是通过测量人的身高和体重来计算的。因此，BMI = 体重（kg）/ 身高（m²）。人们也可以使用 在线计算器来计算BMI.
因此，BMI超过30即为肥胖，BMI超过40则为重度肥胖。然而，如果BMI在25到30之间，则被视为超重。
此外，必须了解BMI在18到25之间属于正常范围，但一些研究表明，亚洲人即使在轻微超重的情况下也容易患代谢紊乱。因此，一些专家建议，对于亚洲人而言，最高BMI应为 23应被视为正常，而高于此数值则视为超重。
看来印度人、马来人、菲律宾人、中国人、韩国人和日本人即使在轻度超重时也容易患心血管疾病。即使体重指数（BMI）超过23，亚洲人心血管疾病的风险也会显著增加。
肥胖是一种疾病吗？
近年来，关于肥胖的争论很多。它仅仅是一种疾病的风险因素，还是本身就是一种疾病？在美国，他们已经将肥胖归类为一种疾病。
尽管世界卫生组织（WHO） 对于是否将肥胖视为一种疾病尚不明确，但大多数医疗机构现在一致认为应该对肥胖进行管理。
减轻体重
减掉体重 对于防止各种器官受到不可逆的损害至关重要。例如，研究表明，仅减轻5-7%的体重就可能显著降低患糖尿病的风险。更显著的 减肥 可能更有益。
同样，即使是轻微的体重减轻也有助于降低 心脏病发作风险、中风、非酒精性脂肪肝、胰腺疾病等等。
运动有益健康。然而，如果不减少总热量摄入，就不可能减轻体重。因此，人们需要食用低热量食物并控制份量。
此外，大多数超重人群在开始任何大规模运动或减肥计划之前，都应进行全面筛查。这对于防止任何大规模努力带来的不可预见的副作用至关重要。此外，筛查将有助于诊断现有的疾病状况或合并症。
除了饮食措施和锻炼外，考虑使用减肥补充剂来快速 减肥。有很多 减肥 补充剂，但其中很少有真正有效的。因此，在购买任何此类补充剂之前，最好先咨询专家。
是否有治疗肥胖或快速减肥的药物？
是的，有许多获批的药物可用于快速 减肥。这些药物有助于控制食欲、减少总热量摄入并促进新陈代谢。例如，GLP-1注射剂已获批用于此类用途。它甚至对青少年也是安全的。这是一种有助于抑制食欲并帮助 减轻体重 的注射药物。
值得了解的是， 减轻体重 是非常具有挑战性的。因此，对于那些希望更快减肥的人来说，在专家的监督下进行总是更好的。专家还可以帮助克服其他问题，例如预防微量营养素缺乏、病情恶化、预防压力和焦虑、降低胃部疾病风险等等。