Apakah itu Tennis Elbow?

Pengenalan

Tennis elbow atau lateral epicondylitis adalah masalah yang agak biasa. Kajian menunjukkan bahawa ia menjejaskan kira-kira 1-3% populasi di seluruh dunia, yang merupakan jumlah yang signifikan. Selain itu, ia cenderung menjadi keadaan kronik yang berlarutan selama beberapa bulan malah lebih daripada setahun.

Ia adalah keadaan yang disebabkan oleh penggunaan yang kerap dan beban berlebihan pada tendon siku akibat pelbagai aktiviti. Orang yang melakukan tugas dengan pergerakan berulang yang melibatkan siku mempunyai risiko yang lebih tinggi. Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya tersalah anggap tentang keadaan ini disebabkan namanya, kerana ia tidak semestinya berlaku akibat bermain tenis dan boleh berlaku kepada tukang paip, pelukis, tukang kayu, dan sebagainya.

Dalam keadaan ini, kesakitan terutamanya berlaku di siku, tetapi bukan sahaja di situ. Ia sering merebak ke lengan bawah, menjejaskan otot dan malah pergelangan tangan dalam sesetengah kes.

Di sini adalah penting untuk memahami bahawa keadaan ini bersifat keradangan dan degeneratif. Lagipun, ia tidak berlaku kepada semua orang yang melakukan tugas berulang yang melibatkan siku. Oleh itu, terdapat tendinitis tetapi juga tendinosis.

Malah, tendinosis, atau proses degeneratif akibat pergerakan berulang, adalah punca utama keadaan ini. Walau bagaimanapun, malangnya, ramai juga mungkin menunjukkan tanda-tanda keradangan tempatan atau tendinitis. Oleh itu, rehat, terapi pemakanan, dan rawatan lain untuk meningkatkan proses penjanaan semula tempatan seperti terapi gelombang kejutan ekstrakorporal mungkin membantu.

Tanda dan gejala tennis elbow

Ia adalah keadaan yang agak mudah dikenal pasti disebabkan oleh lokasi kesakitan dan keradangan yang tipikal. Selain itu, seseorang mungkin tidak berasa banyak kesakitan semasa berehat. Secara amnya, kesakitan berlaku dan menjadi lebih teruk apabila melakukan aktiviti tertentu yang melibatkan siku.

Ia juga penting untuk memahami bahawa keadaan ini mungkin tidak didiagnosis dalam banyak kes. Ia menyebabkan kesakitan yang memancar dengan teruk hanya dalam sesetengah kes. Ini bermakna ketidakselesaan ringan hingga sederhana apabila menggerakkan siku bagi kebanyakan orang.

Walau bagaimanapun, kesakitan dalam keadaan ini menjadi paling teruk apabila melakukan gerakan memulas tertentu. Ia mungkin terus menjadi lebih teruk apabila melakukan gerakan berulang. Kesakitan jenis ini juga boleh melemahkan cengkaman.

Lokasi kesakitan biasanya sedikit di luar siku, dan ia bergerak ke bawah ke lengan bawah. Bagi ramai orang, kesakitan ini menjadi lebih teruk apabila memegang objek kecil seperti pen. Walau bagaimanapun, ia akan menyebabkan kesakitan yang lebih teruk dalam gerakan memulas seperti membuka balang atau pemegang pintu.

Kesakitan dan kekakuan dirasai walaupun semasa meluruskan lengan sepenuhnya.

Punca tennis elbow

Tennis elbow boleh berlaku disebabkan oleh banyak sebab. Bagi sesetengah orang, ia berlaku akibat kecederaan akut seperti terhantuk siku pada dinding atau permukaan keras yang lain. Jika ia disebabkan oleh kecederaan akut, prognosisnya secara amnya juga baik. Dalam kes sedemikian, kesakitan mungkin berlarutan selama beberapa minggu dan beransur-ansur berkurangan.

Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, ia adalah hasil daripada pergerakan berulang yang menyebabkan ketegangan dan koyakan mikro pada ligamen. Ini menyebabkan keradangan setempat.

Ia sering menjejaskan orang dalam profesion tertentu seperti pemain tenis atau badminton, tukang kayu, penjual daging, tukang kebun, tukang batu, pemuzik, dan sebagainya. Seperti yang dapat dilihat, memandangkan kesakitan sering dikaitkan dengan profesion, ia lambat untuk sembuh.

Berehat memang membantu, tetapi meninggalkan profesion bukanlah pilihan dalam kebanyakan kes. Tambahan pula, ini bermakna walaupun kesakitan bertambah baik, ia menjadi lebih teruk semula dengan mengulangi pergerakan yang serupa.

Akhir sekali, adalah penting untuk memahami bahawa istilah keradangan tendon (tendinitis, epikondilitis) yang sering digunakan untuk menggambarkan keadaan ini agak mengelirukan. Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, pemahaman tentang keadaan ini telah bertambah baik. Jadi sekarang, penyelidik mengklasifikasikannya sebagai tendinosis.

Amat dikesali bahawa ramai doktor pun tidak memahami bahawa ia bukan sekadar tendinitis tetapi tendinosis. Ini bermakna punca utama keadaan ini adalah kegagalan proses regeneratif dalam tendon akibat penggunaan berulang. Ini melemahkan tendon dari masa ke masa dan mengurangkan keupayaan toleransi tekanannya. Tambahan pula, koyakan pada tendon menyebabkan keradangan setempat atau tanda-tanda tendinitis. Tetapi tendinitis adalah sekunder kepada tendinosis.

Perlu difahami bahawa tennis elbow akan sembuh dengan rehat yang mencukupi, fisioterapi, dan penggunaan ubat-ubatan bagi kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, sesetengah orang memerlukan rawatan pembedahan untuk keadaan tersebut. Ini mungkin melibatkan sebilangan kecil orang, tetapi masih perlu dipertimbangkan. Individu sedemikian juga mungkin mendapat manfaat daripada rawatan bukan invasif lain seperti Terapi Gelombang Kejutan Ekstrakorporeal (ESWT).