Apa itu Tennis Elbow?

Pendahuluan

Tennis elbow atau lateral epicondylitis adalah masalah yang relatif umum. Studi menunjukkan bahwa kondisi ini memengaruhi sekitar 1-3% populasi secara global, yang mana cukup signifikan. Selain itu, kondisi ini cenderung menjadi kondisi kronis yang berlangsung selama beberapa bulan bahkan lebih dari setahun.

Ini adalah kondisi yang disebabkan oleh penggunaan yang sering dan kelebihan beban pada tendon siku akibat berbagai aktivitas. Orang yang melakukan tugas dengan gerakan berulang yang melibatkan siku memiliki risiko lebih besar. Namun, seseorang tidak boleh salah menafsirkan kondisi ini karena namanya, karena kondisi ini tidak selalu terjadi akibat bermain tenis dan dapat terjadi pada tukang ledeng, pelukis, tukang kayu, dan sebagainya.

Dalam kondisi ini, nyeri terutama terjadi di siku, tetapi tidak hanya di sana. Nyeri sering kali dapat menyebar ke lengan bawah, memengaruhi otot, dan bahkan pergelangan tangan dalam beberapa kasus.

Di sini penting untuk memahami bahwa kondisi ini bersifat inflamasi sekaligus degeneratif. Bagaimanapun, kondisi ini tidak terjadi pada semua orang yang melakukan tugas berulang yang melibatkan siku. Jadi, terdapat tendinitis tetapi juga tendinosis.

Faktanya, tendinosis, atau proses degeneratif akibat gerakan berulang, adalah penyebab utama kondisi ini. Sayangnya, banyak orang mungkin juga menunjukkan tanda-tanda peradangan lokal atau tendinitis. Oleh karena itu, istirahat, terapi nutrisi, dan perawatan lain untuk meningkatkan proses regenerasi lokal seperti terapi gelombang kejut ekstrakorporeal mungkin dapat membantu.

Tanda dan gejala tennis elbow

Ini adalah kondisi yang cukup mudah diidentifikasi karena lokasi nyeri dan peradangan yang khas. Selain itu, seseorang mungkin tidak merasakan banyak nyeri saat beristirahat. Umumnya, nyeri muncul dan diperburuk dengan melakukan aktivitas tertentu yang melibatkan siku.

Penting juga untuk memahami bahwa kondisi ini mungkin tidak terdiagnosis dalam banyak kasus. Kondisi ini hanya menyebabkan nyeri radiasi yang parah dalam beberapa kasus. Artinya, bagi kebanyakan orang, hanya ada rasa tidak nyaman ringan hingga sedang saat menggerakkan siku.

Namun, nyeri dalam kondisi ini menjadi paling buruk saat melakukan gerakan memutar tertentu. Nyeri mungkin terus memburuk saat melakukan gerakan berulang. Jenis nyeri ini juga dapat melemahkan genggaman.

Lokasi nyeri umumnya sedikit di luar siku, dan menjalar ke lengan bawah. Bagi banyak orang, nyeri ini diperparah saat menggenggam benda kecil seperti pulpen. Namun, nyeri akan terasa lebih parah saat melakukan gerakan memutar seperti membuka toples atau gagang pintu.

Nyeri dan kaku terasa bahkan saat meluruskan lengan sepenuhnya.

Penyebab tennis elbow

Tennis elbow dapat terjadi karena berbagai alasan. Pada beberapa orang, hal ini terjadi karena cedera akut seperti membenturkan siku ke dinding atau permukaan keras lainnya. Jika disebabkan oleh cedera akut, prognosisnya umumnya baik. Dalam kasus tersebut, nyeri mungkin berlangsung selama beberapa minggu dan berangsur-angsur berkurang.

Namun, pada kebanyakan orang, ini adalah akibat dari gerakan berulang yang menyebabkan ketegangan dan robekan mikro pada ligamen. Hal ini menyebabkan peradangan lokal.

Kondisi ini sering menyerang orang dengan profesi tertentu seperti pemain tenis atau bulu tangkis, tukang kayu, tukang daging, tukang kebun, tukang batu, musisi, dan sebagainya. Seperti yang dapat dilihat, karena nyeri sering dikaitkan dengan profesi, penyembuhannya lambat.

Istirahat memang membantu, tetapi meninggalkan profesi bukanlah pilihan dalam banyak kasus. Selain itu, ini berarti meskipun nyeri membaik, kondisinya akan memburuk kembali karena mengulangi gerakan yang sama.

Terakhir, penting untuk dipahami bahwa istilah peradangan tendon (tendinitis, epikondilitis) yang sering digunakan untuk menggambarkan kondisi ini sedikit menyesatkan. Dalam beberapa tahun terakhir, pemahaman tentang kondisi ini telah meningkat pesat. Jadi sekarang, para peneliti mengklasifikasikannya sebagai tendinosis.

Sangat disayangkan bahwa banyak dokter pun tidak memahami bahwa ini bukan sekadar tendinitis, melainkan tendinosis. Artinya, penyebab utama kondisi ini adalah kegagalan proses regenerasi pada tendon akibat penggunaan berulang. Hal ini melemahkan tendon seiring waktu dan mengurangi kemampuan toleransi stresnya. Lebih lanjut, robekan pada tendon menyebabkan peradangan lokal atau tanda-tanda tendinitis. Namun, tendinitis bersifat sekunder terhadap tendinosis.

Perlu dipahami bahwa tennis elbow akan sembuh dengan istirahat yang cukup, fisioterapi, dan penggunaan obat-obatan pada kebanyakan orang. Namun, beberapa orang memerlukan perawatan bedah untuk kondisi ini. Jumlahnya mungkin kecil, tetapi tetap signifikan. Individu tersebut juga dapat memperoleh manfaat dari perawatan non-invasif lainnya seperti Terapi Gelombang Kejut Ekstrakorporeal (ESWT).