Mengatasi Pancutan Pramatang

Pengenalan

Ejakulasi pramatang adalah masalah biasa yang menjejaskan kira-kira satu pertiga lelaki. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, ia agak teruk dan memerlukan rawatan.

Kebanyakan pakar bersetuju bahawa jika seseorang boleh melakukan hubungan seks selama kira-kira tujuh minit atau lebih, itu sudah memadai. Walau bagaimanapun, jika hubungan seks berterusan kurang daripada beberapa minit, ia adalah satu masalah.

Lelaki yang hidup dengan ejakulasi pramatang (PE) berasa malu untuk mendapatkan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk menguruskan keadaan ini kerana ia mempunyai kesan buruk kepada pesakit dan pasangan seks.

Bagi lelaki yang hidup dengan PE, ia bukan sekadar bermakna pengalaman seksual yang buruk. Ia juga bermakna harga diri yang rendah, kebimbangan, kemurungan, perasaan bersalah, imej badan yang buruk, dan banyak lagi. Di samping itu, ia boleh membawa kepada mati pucuk dan masalah hubungan dalam jangka masa panjang.

Doktor juga mengesyorkan agar lelaki membuat senarai masalah mereka yang mereka fikir berkaitan dengan PE sebelum mendapatkan nasihat perubatan. Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan ialah seberapa cepat anda ejakulasi? Adakah anda ejakulasi pada permulaan hubungan seks atau selepas seminit hubungan seksual? Selain itu, seseorang juga harus memaklumkan kepada doktor tentang keadaan perubatan lain yang mungkin dialami oleh seseorang.

Rawatan ejakulasi pramatang

PE lebih berkaitan dengan isu psikologi atau beberapa masalah asas masalah kesihatan kronik dalam kebanyakan kes. Oleh itu, pendekatannya adalah untuk merawat gangguan kesihatan yang mendasari dan menggunakan cara bukan farmakologi untuk menguruskan PE. Beberapa cara bukan farmakologi adalah agak mudah namun berkesan.

Teknik tingkah laku

Sebarang Rawatan PE mesti bermula dengan cara bukan farmakologi. Secara amnya, doktor mengesyorkan orang yang hidup dengan PE untuk berehat daripada hubungan seksual, kerana ini akan membantu secara psikologi dengan mengurangkan tekanan mental. Dalam sesetengah kes, nasihat mudah ini boleh memberikan hasil yang luar biasa.

Cara seterusnya ialah cuba untuk menguatkan otot lantai pelvis. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan bantuan Senaman Kegel. Ia adalah senaman yang mudah. Dalam senaman ini, anda mengetatkan otot yang digunakan semasa menahan kencing (ingat untuk tidak menggunakan otot perut bawah atau otot punggung).

Seseorang menahan otot-otot ini dengan ketat selama kira-kira lima saat dan kemudian melepaskannya dalam teknik tersebut. Ia diulang kira-kira sepuluh kali, dan senaman ini dilakukan 3-4 kali sehari. Jika anda masih tidak pasti cara melakukannya dengan betul, anda boleh mencari banyak sumber dalam talian mengenai senaman Kegel.

Satu lagi teknik yang berkesan ialah jeda-picit (pause-squeeze). Semasa aktiviti seksual, apabila anda berasa hampir ejakulasi, berhenti seketika dan minta pasangan anda memicit bahagian zakar di mana kepala zakar bercantum dengan batang zakar. Ini akan membantu mencegah ejakulasi. Selepas beberapa latihan, seseorang akan mula mendapat kawalan ke atas ejakulasi.

Mengurangkan sensasi

Satu lagi cara mudah ialah menggunakan kaedah yang mengurangkan sensasi seksual. Malah menggunakan perlindungan lateks yang mudah mungkin berkesan untuk ramai lelaki. Walau bagaimanapun, terdapat juga perlindungan lateks khas untuk PE. Perlindungan lateks ini mengandungi sejumlah kecil agen anestetik, membantu mengurangkan sensasi dan memanjangkan prestasi seksual.

Ubat-ubatan

Jika beberapa strategi di atas tidak berkesan, seseorang boleh membeli krim atau semburan anestetik yang mengandungi lidocaine atau anestetik tempatan yang lain. Semburan atau krim ini harus digunakan beberapa minit sebelum melakukan hubungan seks, dan ia secara ketara mengurangkan sensasi serta membantu mencegah PE.

Doktor juga boleh menetapkan ubat-ubatan untuk menguruskan PE, dan ia harus menjadi pilihan terakhir. Ini kerana ubat-ubatan ini tidak baik untuk kegunaan biasa. Memandangkan laluan serotonergik terlibat dalam PE, penggunaan antidepresan mungkin membantu. Doktor boleh menetapkan antidepresan, ubat tahan sakit tertentu seperti tramadol, dan ubat lain seperti dapoxetine.

Nampaknya bagi sesetengah individu, perencat PDE5 seperti sildenafil atau tadalafil juga mungkin berkesan.

Kesimpulan

Kesimpulannya, PE adalah masalah biasa dalam kalangan lelaki. Nasib baik, terdapat banyak cara untuk menguruskan keadaan ini. Seseorang boleh menggunakan beberapa kaedah yang disyorkan di sini tanpa perlu berunding dengan pakar. Walau bagaimanapun, jika ia tidak membantu, adalah idea yang baik untuk mendapatkan rawatan perubatan.