Mengatasi Ejakulasi Dini

Pendahuluan

Ejakulasi dini adalah masalah umum yang memengaruhi sekitar sepertiga pria. Namun, pada beberapa orang, kondisinya cukup parah sehingga memerlukan perawatan.

Kebanyakan ahli sepakat bahwa jika seseorang dapat melakukan hubungan seksual selama sekitar tujuh menit atau lebih, itu sudah cukup baik. Namun, jika hubungan seksual berlangsung kurang dari beberapa menit, itu menjadi masalah.

Pria yang hidup dengan ejakulasi dini (PE) merasa malu untuk mencari bantuan medis. Namun, hal ini perlu dilakukan untuk menangani kondisi tersebut karena memiliki dampak buruk baik bagi pasien maupun pasangan seksualnya.

Bagi pria yang hidup dengan PE, ini bukan sekadar berarti pengalaman seksual yang buruk. Ini juga berarti rendah diri, kecemasan, depresi, perasaan bersalah, citra tubuh yang buruk, dan banyak lagi. Selain itu, hal ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi dan masalah hubungan dalam jangka panjang.

Dokter juga menyarankan agar pria membuat daftar masalah yang mereka pikir terkait dengan PE sebelum mencari saran medis. Beberapa hal yang perlu dipertimbangkan adalah seberapa cepat Anda ejakulasi? Apakah Anda ejakulasi di awal hubungan seksual atau setelah satu menit berhubungan seksual? Selain itu, seseorang juga harus memberi tahu dokter tentang kondisi medis lain yang mungkin diderita seseorang.

Perawatan ejakulasi dini

PE lebih berkaitan dengan masalah psikologis atau beberapa kondisi yang mendasarinya masalah kesehatan kronis dalam banyak kasus. Oleh karena itu, pendekatannya adalah dengan mengobati gangguan kesehatan yang mendasarinya dan menggunakan cara non-farmakologis untuk menangani PE. Beberapa cara non-farmakologis cukup sederhana namun efektif.

Teknik perilaku

Apa pun Perawatan PE harus dimulai dengan cara non-farmakologis. Umumnya, dokter menyarankan orang yang hidup dengan PE untuk beristirahat dari hubungan seksual, karena ini akan membantu secara psikologis dengan menghilangkan tekanan mental. Dalam beberapa kasus, saran sederhana ini bisa memberikan keajaiban.

Cara berikutnya adalah mencoba untuk memperkuat otot dasar panggul. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan bantuan Latihan Kegel. Ini adalah latihan sederhana. Dalam latihan ini, Anda mengencangkan otot-otot yang digunakan saat menahan buang air kecil (ingat untuk tidak menggunakan otot perut bagian bawah atau otot bokong).

Seseorang menahan otot-otot ini tetap kencang selama sekitar lima detik lalu melepaskannya dalam teknik tersebut. Ini diulangi sekitar sepuluh kali, dan latihan ini dilakukan 3-4 kali sehari. Jika Anda masih ragu cara melakukannya dengan benar, Anda dapat menemukan banyak sumber daring mengenai latihan Kegel.

Teknik lain yang berhasil adalah pause-squeeze. Selama aktivitas seksual, saat Anda merasa akan ejakulasi, cukup berhenti sejenak dan minta pasangan Anda untuk menekan penis di bagian kepala yang menyatu dengan batang penis. Ini akan membantu mencegah ejakulasi. Setelah beberapa kali latihan, seseorang akan mulai mendapatkan kendali atas ejakulasi.

Mengurangi sensasi

Cara sederhana lainnya adalah menggunakan metode yang mengurangi sensasi seksual. Bahkan menggunakan pelindung lateks sederhana mungkin berhasil bagi banyak pria. Namun, ada juga pelindung lateks khusus untuk PE. Pelindung lateks ini mengandung sedikit agen anestesi, membantu mengurangi sensasi dan memperpanjang performa seksual.

Obat-obatan

Jika beberapa strategi di atas tidak berhasil, seseorang dapat membeli krim atau semprotan anestesi yang mengandung lidokain atau anestesi lokal lainnya. Semprotan atau krim ini harus digunakan beberapa menit sebelum berhubungan seks, dan secara signifikan mengurangi sensasi serta membantu mencegah PE.

Dokter juga dapat meresepkan obat untuk menangani PE, dan ini harus menjadi pilihan terakhir. Hal ini dikarenakan obat-obatan tersebut tidak baik untuk penggunaan rutin. Karena jalur serotonergik terlibat dalam PE, penggunaan antidepresan mungkin dapat membantu. Dokter dapat meresepkan antidepresan, obat pereda nyeri tertentu seperti tramadol, dan obat lain seperti dapoxetine.

Tampaknya bagi sebagian individu, penghambat PDE5 seperti sildenafil atau tadalafil juga dapat bekerja.

Kesimpulan

Sebagai kesimpulan, PE adalah masalah umum di kalangan pria. Untungnya, ada banyak cara untuk menangani kondisi ini. Seseorang dapat menggunakan beberapa metode yang direkomendasikan di sini tanpa berkonsultasi dengan spesialis. Namun, jika tidak membantu, selalu merupakan ide yang baik untuk mencari bantuan medis.