Nyeri Kaki Tanpa Henti

Pendahuluan

Fasia plantar adalah ligamen seperti pita yang membentang dari jari kaki hingga tumit. Ini adalah ligamen yang cukup kuat dan menahan banyak tekanan. Namun, ligamen ini membantu menjaga bentuk dan ketegangan pada lengkungan kaki sehingga memainkan peran penting dalam stabilitas gaya berjalan.

Namun, fasia ini bisa melemah pada orang-orang tertentu karena masalah metabolisme, penyakit, gaya hidup sedenter, tekanan berlebih, dan banyak lagi. Kelemahannya disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Faktor internal adalah hal-hal seperti gangguan metabolisme, obesitas, atau penuaan, yang menyebabkan perlambatan metabolisme. Faktor eksternal bisa berupa terlalu banyak berjalan atau berdiri.

Jika fasia ini meradang atau mulai beregenerasi, hal itu menyebabkan nyeri hebat di tumit, terutama saat berjalan atau berdiri. Nyeri bisa terasa tumpul atau bahkan tajam dan menusuk. Ini adalah kondisi yang cukup melemahkan karena cenderung bersifat kronis.

Seseorang mungkin merasakan nyeri hebat saat berjalan di permukaan keras dalam kondisi ini. Untungnya, kondisi ini tidak mengancam jiwa tetapi melemahkan dan cenderung kronis. Selain itu, fasia plantar lambat untuk sembuh karena fasia, ligamen, dan tendon memiliki suplai darah yang relatif buruk.

Kondisi ini tidak terlalu umum, namun juga tidak langka. Studi menunjukkan bahwa sekitar 1% dari populasi terkena dampaknya. Namun, prevalensinya mungkin lebih tinggi pada orang dewasa yang lebih tua dan wanita.

Apa penyebab plantar fasciitis?

Hal ini terjadi akibat tekanan berlebih pada fasia, kelemahan, degenerasi, peradangan, peregangan berlebih, dan robekan. Kondisi ini dapat terjadi karena berbagai alasan seperti masalah anatomi (misalnya, kaki datar), pemilihan jenis sepatu yang salah, obesitas, gangguan metabolisme, dan masalah hormonal.

Selain itu, olahragawan juga memiliki risiko lebih besar karena mikrotrauma atau stres. Oleh karena itu, kondisi ini lebih umum terjadi pada atlet, pelompat, mereka yang berolahraga di permukaan keras, mereka yang terlibat dalam aktivitas berdampak tinggi, dan berolahraga tanpa pemanasan dan peregangan yang memadai.

Tanda dan gejala plantar fasciitis

Plantar fasciitis relatif mudah didiagnosis karena tanda dan gejalanya yang khas. Kondisi ini hampir selalu menyebabkan nyeri pada tumit dan sekitarnya. Namun, intensitas nyeri bisa sangat bervariasi. Pada beberapa orang, mungkin berupa nyeri tumpul yang muncul setelah berdiri lama. Pada orang lain, mungkin berupa nyeri menusuk yang muncul segera saat berdiri.

Karena pada kondisi ini fasia lemah, rusak, dan meradang, nyeri menjadi lebih buruk akibat aktivitas fisik. Oleh karena itu, nyeri akan memburuk setelah berjalan, berlari, atau berdiri.

Ini juga dapat menyebabkan nyeri pada lengkungan kaki.

Penting untuk dicatat bahwa dalam kondisi ini, nyeri terasa lebih buruk setelah istirahat lama. Oleh karena itu, rasanya tidak nyaman di pagi hari. Berjalan menjadi sedikit lebih baik sepanjang hari karena peningkatan aliran darah lokal. Namun, nyeri tidak sepenuhnya hilang. Berjalan lama dan stres dapat memperburuknya. Jadi, hanya jalan kaki singkat yang dapat membantu meredakan nyeri.

Selanjutnya, penting untuk diketahui bahwa ini adalah penyakit yang sangat kronis dan nyeri berlanjut selama berbulan-bulan bahkan beberapa tahun. Selain itu, kebanyakan orang mungkin mengalami kekakuan pada tendon Achilles.

Plantar fasciitis Jarang menyebabkan nyeri pada jari kaki. Namun, dapat menyebabkan kekakuan betis, dan nyeri dapat menjalar ke pergelangan kaki. Perubahan postur akibat kondisi ini bahkan dapat meningkatkan risiko nyeri punggung.

Bagaimana kondisi ini didiagnosis?

Umumnya mudah didiagnosis berdasarkan riwayat medis. Selain itu, seseorang akan mengalami nyeri di tumit selama beberapa bulan. Selain itu, akan ada nyeri pada plantar fascia saat pemeriksaan fisik, dan dokter terlatih tahu cara memastikannya.

Selain itu, ada tanda-tanda seperti nyeri yang lebih buruk di pagi hari dan sedikit berkurang sepanjang hari, tetapi tidak ada kelegaan total. Umumnya, dokter mungkin melakukan beberapa tes tambahan untuk menyingkirkan kondisi lain seperti tendinitis atau masalah lainnya.

Dokter juga dapat melakukan tes pencitraan seperti rontgen, pemindaian tulang, USG, dan MRI. Tes ini mungkin tidak memberikan banyak informasi tentang kondisi tersebut, tetapi membantu dalam diagnosis banding.

Sebagai kesimpulan, plantar fasciitis bukanlah kondisi yang langka. Ini menyebabkan nyeri di tumit yang memburuk di pagi hari dan membaik sepanjang hari. Ada banyak cara untuk mengobati kondisi ini mulai dari pereda nyeri, terapi fisik, fisioterapi, dan perangkat seperti  Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT). Sebagian besar perawatan ini bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan regenerasi jaringan lokal.