ما هو التهاب المفاصل؟

مقدمة

التهاب المفاصل هو مصطلح شامل يُستخدم لوصف آلام المفاصل والالتهاب. ومع ذلك، قد يحدث التهاب المفاصل بسبب عشرات الحالات المرضية. ورغم ذلك، يُعد الفصال العظمي الأكثر شيوعاً بينها. لذا، قد يستخدم الناس غالباً مصطلحي التهاب المفاصل والفصال العظمي بالتبادل - ولذلك، تركز هذه المقالة بشكل أساسي على الفصال العظمي. التهاب المفاصل شائع بنفس القدر تقريباً لدى كلا الجنسين.

من بين الأسباب غير المتعلقة بالفصال العظمي، يُعد التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض المناعة الذاتية الأخرى من الأسباب الشائعة سبب اضطرابات المفاصل. تحدث اضطرابات المناعة الذاتية لدى الأفراد المستعدين وراثياً، وهي أكثر عرضة للتسبب في التهاب المفاصل لدى الإناث.

التهاب المفاصل العظمي هو السبب الأكثر شيوعاً لالتهاب المفاصل، وغالباً ما يطلق عليه مرض التآكل والاهتراء. وهي حالة مرتبطة أيضاً بالتقدم في السن. فمع تقدم الشخص في العمر، تصبح أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك المفاصل، عرضة للتآكل والاهتراء.

يؤثر التهاب المفاصل بشكل رئيسي على المفاصل الكبيرة الحاملة للوزن. وبالتالي، فإن التهاب مفاصل الركبة والورك هو الأكثر شيوعاً. ونتيجة لذلك، يعد ألم الركبة من بين أكثر علامات التهاب المفاصل شيوعاً. ومع ذلك، فإن التهاب مفاصل العمود الفقري والمعصم ليس نادراً أيضاً.

يؤدي التآكل والاهتراء إلى تآكل الغضاريف في المفاصل الكبيرة. وبالتالي، تتلامس العظام الحاملة للوزن مع بعضها البعض بشكل مباشر. وهذا يفاقم الوضع، مما يؤدي إلى تآكل وتشوه المفاصل والعظام ذات الصلة.

أسباب التهاب المفاصل

لا يوجد سبب واحد لالتهاب المفاصل. ومع ذلك، يبدو أن بعض الأفراد لديهم استعداد وراثي لهذه الحالة. يتم تشخيص معظم حالات التهاب المفاصل بعد سن الأربعين. ويزداد معدل الإصابة به مع تقدم العمر. الرجال أقل عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل قليلاً من النساء.

يبدو أن الارتفاع الأخير في معدلات السمنة يساهم أيضاً في زيادة حالات التهاب المفاصل. ففي نهاية المطاف، يحدث التهاب مفاصل الركبة بسبب الضرر الميكانيكي لمفاصل الركبة. وقد تكون الأسباب الأخرى هي إصابات المفاصل، والضغط على المفاصل، وبعض تشوهات العظام.

ألم الركبة هو العلامة الأكثر شيوعاً لهذه الحالة. ومع ذلك، فإن التهاب مفصل الورك ليس نادراً. غالباً ما يكون هناك تصلب بعد الراحة لفترات طويلة. يعد إيلام المفاصل، والألم، وفقدان المرونة، والتورم من العلامات الشائعة. ومع تقدم المرض، يحدث فقدان متزايد في القدرة على الحركة.

إدارة التهاب المفاصل

غالباً ما يصف الأطباء الأدوية المضادة للالتهابات والمسكنات للسيطرة على التهاب المفاصل. ومع ذلك، يمكن إدارة التهاب المفاصل بفعالية من خلال تغييرات في نمط الحياة. كما تلعب المكملات الغذائية دوراً كبيراً في إدارة هذه الحالة.

يجب على الأفراد الذين يعانون من السمنة البدء بـ فقدان الوزن، حيث سيساعد ذلك في تقليل الضغط الميكانيكي على المفاصل. كما قد يكون مفيداً للصحة الأيضية.

الخطوة التالية هي التفكير في العلاج الطبيعي للركبة لتخفيف الألم جنباً إلى جنب مع العلاج الفيزيائي. قد يساعد استخدام الحرارة في مقاومة الألم. التمارين منخفضة التأثير مثل التمدد، واليوغا، والسباحة، وركوب الدراجات قد تساعد في الحفاظ على الحركة. ومع ذلك، يجب تجنب الأنشطة عالية التأثير مثل الجري أو القفز بالحبل.

إلى جانب المسكنات والعلاج الطبيعي والعلاج الفيزيائي، يفضل بعض المرضى استخدام المكملات الغذائية. قد لا تعالج هذه المكملات الحالة، لكنها قد تساعد في منع تقدمها.

ربما تكون المكملات الأكثر استخداماً لاضطرابات المفاصل هي تلك التي تحتوي على الجلوكوزامين والكوندرويتين، ويمكن للمرء أيضاً استخدام فيتامين د المكملات الغذائية مع الكالسيوم. توفر هذه المكملات عناصر غذائية أساسية للمفاصل. وقد خضعت للعديد من الدراسات السريرية، وعلى الرغم من أن بعضها قد لا يظهر تأثيرًا كيميائيًا على المرض في الدراسات، إلا أن العديد من المرضى يبلغون عن نتائج جيدة.

ثبت أن زيت السمك يساعد في تقليل آلام المفاصل. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن تناول جرعات منخفضة من زيت السمك بانتظام كافٍ لالتهاب المفاصل العظمي علاج الركبة في كثير من الحالات.

في السنوات الأخيرة، الكركمين حظي باهتمام كبير لإدارة التهاب المفاصل العظمي. تشير بعض الدراسات إلى أن الكركمين قد تكون جيدة مثل الأدوية المضادة للالتهابات شائعة الاستخدام لتقليل آلام والتهاب هشاشة العظام في الركبة.

من المعروف أن العديد من المكملات الغذائية الأخرى تساعد في هذه الحالة، مثل ميثيل سلفونيل ميثان (MSM) وبوسويليا سيراتا. يمكن للمرء تجربة مكملات متعددة والاستمرار في استخدام المكمل الذي يعمل.

قد يساعد استخدام هذه التدابير في تجنب العلاج الجراحي في معظم الحالات. جراحة استبدال المفاصل فعالة، لكنها لا تزال جراحة كبرى. لذلك، يجب على المرء استخدام طرق متعددة لإدارة التهاب المفاصل ومنع تقدمه. يمكن أن يساعد هذا في تجنب التدخل الجراحي في معظم الحالات.