MENGUTAMAKAN HATI: PANDUAN MENJAGA KESEHATAN HATI

Masalah jantung adalah masalah besar di Singapura dan menyerang orang-orang dari segala usia. Bahkan anak muda pun bisa mempunyai masalah dengan jantungnya. Salah satu masalah besarnya adalah tekanan darah tinggi, yang dialami banyak orang Singapura namun tidak selalu mereka ketahui. Kolesterol tinggi adalah masalah tersembunyi lainnya – kolesterol tinggi secara diam-diam merusak pembuluh darah kita, menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung dan stroke. Kita juga perlu mengingat bahwa stroke juga merupakan salah satu jenis masalah kardiovaskular, dan sama seriusnya.

pria

Mengetahui Berbagai Masalah Jantung

Masalah jantung datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Dari gagal jantung dan serangan jantung hingga stroke dan detak jantung tidak teratur, ada banyak hal yang harus diwaspadai. Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan: banyak masalah jantung dimulai dari hal kecil dan tidak menimbulkan gejala apa pun. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda jantung tidak sehat, seperti nyeri dada atau rasa lelah terus-menerus.

Berikut adalah beberapa tanda umum penyakit jantung:
Nyeri di dada sebelah kiri, atau bahkan nyeri di lengan kiri atas
Bengkak pada tungkai bawah dan kaki
Sesak napas
Kelelahan kronis
Masalah mendengkur dan tidur
Batuk kronis dan tidak diketahui penyebabnya
Detak jantung tidak teratur
Disfungsi seksual

Apa yang Membuat Anda Berisiko dan Bagaimana Tetap Aman

Hal-hal tertentu membuat Anda lebih mungkin mengalami masalah jantung. Hal-hal seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan, dan diabetes adalah hal-hal besar. Namun kabar baiknya adalah, Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya! Makan sehat, tetap aktif, mengelola stres, dan tidak merokok adalah cara untuk menjaga jantung tetap dalam kondisi yang baik. Dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter—mereka dapat mendeteksi masalah sejak dini dan membantu Anda tetap sehat.

pria gimnastik

Pentingnya Diperiksa

Jika Anda berisiko lebih tinggi terkena masalah jantung, sangat penting untuk menemui dokter Anda secara teratur. Mereka dapat memeriksa hal-hal seperti tekanan darah, kolesterol, dan gula darah Anda untuk memastikan semuanya baik-baik saja. Kadang-kadang mereka bahkan mungkin melakukan tes khusus untuk melihat hati Anda lebih dekat. Melakukan pemeriksaan secara teratur sama seperti memeriksakan jantung Anda—ini membantu Anda tetap mengetahui segala hal dan mengetahui masalah apa pun sebelum menjadi lebih buruk.

Mengurus Kesehatan Jantung Anda

Mari jadikan menjaga kesehatan jantung sebagai prioritas. Dengan tetap mendapat informasi, makan dengan benar, tetap aktif, dan menemui dokter secara teratur, kita dapat mengendalikan kesehatan jantung dan menjalani hidup terbaik. Hubungi tim medis kami yang ramah hari ini dan mulailah perjalanan Anda menuju jantung yang lebih sehat!