Mengetahui Berbagai Masalah Jantung
Masalah jantung datang dalam berbagai bentuk dan ukuran. Dari gagal jantung dan serangan jantung hingga stroke dan detak jantung tidak teratur, ada banyak hal yang harus diwaspadai. Namun ada satu hal yang perlu diperhatikan: banyak masalah jantung dimulai dari hal kecil dan tidak menimbulkan gejala apa pun. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali tanda-tanda jantung tidak sehat, seperti nyeri dada atau rasa lelah terus-menerus.
Berikut adalah beberapa tanda umum penyakit jantung:
Nyeri di dada sebelah kiri, atau bahkan nyeri di lengan kiri atas
Bengkak pada tungkai bawah dan kaki
Sesak napas
Kelelahan kronis
Masalah mendengkur dan tidur
Batuk kronis dan tidak diketahui penyebabnya
Detak jantung tidak teratur
Disfungsi seksual
Apa yang Membuat Anda Berisiko dan Bagaimana Tetap Aman
Hal-hal tertentu membuat Anda lebih mungkin mengalami masalah jantung. Hal-hal seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kelebihan berat badan, dan diabetes adalah hal-hal besar. Namun kabar baiknya adalah, Anda dapat melakukan sesuatu untuk mengatasinya! Makan sehat, tetap aktif, mengelola stres, dan tidak merokok adalah cara untuk menjaga jantung tetap dalam kondisi yang baik. Dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin ke dokter—mereka dapat mendeteksi masalah sejak dini dan membantu Anda tetap sehat.
