Ano ang Tennis Elbow?

pagpapakilala

Ang tennis elbow o lateral epicondylitis ay medyo karaniwang problema. Ipinakikita ng mga pag-aaral na nakakaapekto ito humigit-kumulang 1-3% ng populasyon sa buong mundo, na mahalaga. Bukod dito, ito ay may posibilidad na maging isang malalang kondisyon na tumatagal ng ilang buwan at higit pa sa isang taon.

Ito ay isang kondisyon na sanhi ng madalas na paggamit at labis na karga ng litid ng siko dahil sa iba't ibang aktibidad. Ang mga taong gumagawa ng mga gawain na may paulit-ulit na paggalaw sa siko ay nasa mas malaking panganib. Gayunpaman, hindi dapat maling interpretasyon ng isa ang kundisyon dahil sa pangalan nito, dahil hindi talaga ito nangyayari dahil sa paglalaro ng tennis at maaaring mangyari sa mga tubero, pintor, karpintero, at iba pa.

Sa kondisyon, ang sakit ay pangunahing nangyayari sa siko, ngunit hindi lamang. Madalas itong kumalat sa bisig, na nakakaapekto sa mga kalamnan at maging sa pulso sa ilang mga kaso.

Narito ito ay mahalaga upang maunawaan na ang kondisyon ay parehong nagpapasiklab at degenerative. Pagkatapos ng lahat, hindi ito nangyayari sa lahat ng mga gumagawa ng paulit-ulit na mga gawain na nakakaengganyo. Kaya, mayroong tendinitis ngunit din tendinosis.

Sa katunayan, ang tendinosis, o mga degenerative na proseso dahil sa paulit-ulit na paggalaw, ang pangunahing sanhi ng kondisyon. Gayunpaman, sa kasamaang palad, marami rin ang maaaring magpakita ng lokal na pamamaga o mga palatandaan ng tendinitis. Kaya, pahinga, nutrisyon therapy, at iba pang mga paggamot upang mapalakas ang mga lokal na proseso ng pagbabagong-buhay tulad ng extracorporeal shock wave therapy maaaring makatulong.

Mga palatandaan at sintomas ng tennis elbow

Ito ay isang kondisyon na medyo simple upang matukoy dahil sa isang tipikal na lokasyon ng sakit at pamamaga. Bukod dito, ang isang tao ay maaaring hindi makaramdam ng labis na sakit kapag nagpapahinga. Sa pangkalahatan, ang pananakit ay nangyayari at lumalala sa pamamagitan ng paggawa ng ilang partikular na aktibidad na may kinalaman sa siko.

Mahalaga rin na maunawaan na ang kondisyon ay maaaring manatiling hindi nasuri sa maraming mga kaso. Nagdudulot lamang ito ng matinding sakit na nag-iinit sa ilang mga kaso. Nangangahulugan ito ng banayad hanggang katamtamang kakulangan sa ginhawa kapag ginagalaw ang siko para sa karamihan.

Gayunpaman, ang sakit sa kondisyon ay nagiging mas malala kapag gumagawa ng ilang mga paggalaw ng twisting. Maaaring patuloy itong lumala sa paggawa ng paulit-ulit na mga galaw. Ang ganitong uri ng sakit ay maaari ring humina sa pagkakahawak.

Ang lokasyon ng sakit ay karaniwang bahagyang nasa labas ng siko, at ito ay naglalakbay pababa sa bisig. Sa marami, ang sakit na ito ay lumalala kapag nakahawak sa maliliit na bagay tulad ng panulat. Gayunpaman, magdudulot ito ng mas matinding pananakit sa mga paggalaw ng paikot-ikot tulad ng pagbubukas ng garapon o hawakan ng pinto.

Nararamdaman ang sakit at paninigas kahit na ganap na iniunat ang braso.

Mga sanhi ng tennis elbow

Maaaring mangyari ang tennis elbow dahil sa maraming dahilan. Sa ilan, ito ay nangyayari dahil sa matinding pinsala tulad ng pagbangga ng siko sa dingding o iba pang matigas na ibabaw. Kung ito ay sanhi dahil sa talamak na pinsala, ang mga prognosis ay karaniwan ding mabuti. Sa ganitong mga kaso, ang sakit ay maaaring tumagal ng ilang linggo at unti-unting bumaba.

Gayunpaman, sa karamihan ng mga tao, ito ay resulta ng paulit-ulit na paggalaw na nagdudulot ng strain at micro-tears sa ligament. Nagdudulot ito ng lokal na pamamaga.

Madalas itong nakakaapekto sa mga taong may partikular na propesyon tulad ng mga manlalaro ng tennis o badminton, karpintero, magkakatay ng karne, hardinero, karpintero, bricklayer, musikero, at iba pa. Tulad ng nakikita ng isa na dahil ang sakit ay madalas na nauugnay sa propesyon, ito ay mabagal na gumaling.

Nakakatulong ang pagpapahinga, ngunit ang pagsuko sa isang propesyon ay hindi isang opsyon sa karamihan ng mga kaso. Bukod dito, nangangahulugan ito na kahit na lumala ang sakit, muli itong lumalala sa pamamagitan ng pag-uulit ng mga katulad na galaw.

Sa wakas, mahalagang maunawaan na ang terminong pamamaga ng litid (tendinitis, epicondylitis) na kadalasang ginagamit upang ilarawan ang kundisyon ay medyo nakaliligaw. Sa mga nagdaang taon, ang pag-unawa sa kondisyon ay bumuti nang husto. At ngayon, inuri ito ng mga mananaliksik bilang tendinosis.

Ito ay ikinalulungkot na kahit na maraming mga manggagamot ay hindi naiintindihan na ito ay hindi kasing dami ng tendinitis bilang tendinosis. Nangangahulugan ito na ang mas malaking sanhi ng kondisyon ay ang pagkabigo ng mga proseso ng pagbabagong-buhay sa litid dahil sa paulit-ulit na paggamit. Pinapahina nito ang litid sa paglipas ng panahon at binabawasan ang kakayahan nitong tolerance sa stress. Dagdag pa, ang mga luha sa tendon ay nagdudulot ng lokal na pamamaga o mga palatandaan ng tendinitis. Ngunit ang tendinitis ay pangalawa sa tendinosis.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na ang tennis elbow ay gagaling na may sapat na pahinga, physiotherapy, at paggamit ng mga gamot sa karamihan ng mga tao. Gayunpaman, ang ilan ay nangangailangan ng kahit surgical na paggamot para sa kondisyon. Maaaring ito ay isang maliit na bilang ng mga tao, ngunit marami pa rin. Ang mga naturang indibidwal ay maaari ding makinabang mula sa iba pang mga hindi invasive na paggamot tulad ng Extracorporeal Shock Wave Therapy (ESWT).