Anemia kakulangan sa iron 

Ang kakulangan sa iron ay karaniwan at ito ay humahantong sa pinakakaraniwang uri ng anemia na tinatawag na Iron Deficiency Anemia.  

Ang anemia ay nangyayari kapag may mababang antas ng hemoglobin sa iyong katawan at ito ay nangangahulugan na ang mga pulang selula ng dugo ay hindi maaaring magdala ng sapat na oxygen sa ating iba't ibang mga organo na maaaring magresulta sa mga sintomas tulad ng pagkapagod, pag-aaksaya, panghihina, maputlang balat, pananakit ng ulo, pananakit ng dibdib, malutong na mga kuko, at iba pa.  

Sa kabutihang palad, ang kakulangan sa iron ay madaling matukoy sa klinikal at sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa lab at madali ring ginagamot. Mayroong iba't ibang uri ng paggamot para sa iron deficiency anemia kabilang ang oral iron treatment, IV iron treatment at higit pa. Depende sa kalubhaan ng iyong anemya, at kung gaano kabilis mo gustong itama ang anemia, maaaring i-customize ng aming mga doktor ang programa ng paggamot para sa iyo. 

Kadalasan, maaaring piliin lamang ng ilang klinika na gamutin ang iron deficiency anemia ngunit sa Hisential, ang aming mga doktor ay tumutuon muna sa sanhi ng kakulangan sa bakal. Sa ilang mga kaso, maaaring ito ay mga gastrointestinal na isyu at sa gayon ay hindi pagsipsip ng bakal. Sa karamihan ng mga kaso, maaaring makatulong ang mga suplementong bakal. Gayunpaman, kung ang kakulangan ay dahil sa kawalan ng kakayahan ng katawan na sumipsip ng bakal, maaaring kailanganin ng mga doktor na sabunutan ang pamamahala upang matugunan ang mga ugat na sanhi. 

Ang kakulangan sa iron ay kadalasang kasama ng iba pang mga kakulangan sa nutrisyon tulad ng bitamina C, folate, bitamina B12, at higit pa. 

Bitamina B12 kakulangan

Ang kakulangan nito ay karaniwan, lalo na sa mga bansang Asyano. Ang dahilan ay simple; kakaunti ang mga pagkaing mayaman sa bitamina-B12. Halos wala ito sa mga pagkaing nakabatay sa halaman. Ang bitamina B12 ay pangunahing matatagpuan sa mga pagkaing nakabatay sa hayop, lalo na sa karne ng organ. 

Bukod pa rito, nabigo ang ilang tao na sumipsip ng bitamina B12 sa sapat na dami, tulad ng mga nabubuhay na may atrophic gastritis, pernicious anemia, at mga kondisyon na nakakaapekto sa kalusugan ng bituka tulad ng inflammatory bowel disease, maling paggamit ng alkohol, mga sakit sa immune system at higit pa. Kahit na ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng kakulangan nito. 

Ang kakulangan sa bitamina ay nagdudulot ng talamak na pagkapagod, panghihina, maputlang balat, makinis na dila, mga isyu sa gastrointestinal, mga problema sa nerbiyos, mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng mahinang memorya at maging ang depresyon.  

Ang aming mga espesyalista ay madaling matukoy ang kakulangan sa bitamina B12 sa tulong ng mga pagsusuri sa dugo at gayundin sa pamamagitan ng klinikal na pagsusuri.  

Kapag natukoy na, maaari itong gamutin sa pamamagitan ng mga dietary measures, mga suplementong bitamina B12, at sa ilang mga kaso, mga injectable. 

Bitamina D kakulangan

Ang kakulangan ng bitamina sa sikat ng araw na ito ay laganap sa mga tropikal na bansa. Simple lang ang dahilan, iniiwasan ng mga taong naninirahan sa mainit na klima tulad ng Malaysia o mga bansa sa Gulf. 

Ipinapakita ng modernong pananaliksik na ang bitamina D ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa maraming mga function ng katawan. Halimbawa, ito ay mahalaga para sa malusog na buto at kalamnan, ang paggawa ng iba't ibang hormones, immune function, at pagpapababa ng panganib ng metabolic disorder, systemic na pamamaga, at maging ang mga sakit sa puso. 

Ang isang tao ay makakakuha ng sapat na bitamina D kahit na sa pamamagitan ng paglalantad ng katawan sa araw ng umaga. Gayunpaman, maaaring hindi ito posible sa maraming mga kaso. Kaya, sa ganitong mga kaso, ang mga doktor ay maaaring magrekomenda ng mga suplementong bitamina D pagkatapos maunawaan ang kalubhaan nito.  

Narito, mahalagang maunawaan na ang isa ay dapat lamang gumamit ng mga suplementong bitamina D pagkatapos kumonsulta sa mga espesyalista sa pangangalagang pangkalusugan, dahil ang labis na paggamit ng bitamina D ay maaaring magdulot ng mga partikular na epekto.