什麼是網球肘？

簡介

網球肘或外上髁炎是一個相對常見的問題。研究表明它會影響 約1-3%的人口 在全球範圍內，這一點意義重大。而且，它往往是一種持續數月甚至一年以上的慢性疾病。

是由於各種活動頻繁使用、肘部肌腱超負荷而引起的病症。從事肘部重複運動的人面臨的風險更大。然而，人們不應該因為它的名字而誤解這種情況，因為它本質上並不是因為打網球而發生的，而是可能發生在水管工、油漆工、木匠等身上。

在這種情況下，疼痛主要發生在肘部，但不僅僅是肘部。它通常可能擴散到前臂，影響肌肉，在某些情況下甚至影響手腕。

在這裡，必須了解這種情況既是發炎性的又是退化性的。畢竟，這種情況不會發生在所有從事重複性工作且需要肘部活動的人身上。因此，既有肌腱炎，也有肌腱變性。

事實上，肌腱變性或由​​於重複運動引起的退化過程是這種情況的主要原因。但不幸的是，許多人也可能表現出局部發炎或肌腱炎跡象。因此，休息、營養治療和其他治療可以促進局部再生過程，例如 體外衝擊波治療 可能有幫助。

網球肘的徵兆和症狀

由於疼痛和發炎的典型位置，這種情況很容易識別。而且，人在休息時可能不會感到太多疼痛。一般來說，疼痛會發生，並且在進行某些涉及手肘的活動時會加劇。

同樣重要的是要了解，在許多情況下，這種情況可能仍未確診。只有在某些情況下才會引起嚴重的放射痛。對大多數人來說，這意味著移動手肘時會出現輕微到中度的不適。

然而，當進行某些扭轉動作時，這種情況的疼痛會變得更嚴重。做重複的動作可能會變得更糟。這種疼痛也可能會削弱抓力。

疼痛的位置一般在手肘稍外側，向下延伸至前臂。對許多人來說，當握住鋼筆等小物體時，這種疼痛會加劇。然而，在打開罐子或門把手等扭轉動作時，它會導致更嚴重的疼痛。

即使完全伸展手臂也會感到疼痛和僵硬。

網球肘的原因

網球肘的發生有多種原因。在某些情況下，這種情況是由於急性損傷造成的，例如肘部撞擊牆壁或其他硬表面。如果是由於急性損傷引起的，預後一般也不錯。在這種情況下，疼痛可能會持續幾週並逐漸減輕。

然而，對大多數人來說，這是重複運動導致韌帶拉傷和微撕裂的結果。這會導致局部發炎。

它經常影響特定職業的人，如網球或羽球運動員、木匠、屠夫、園丁、木匠、瓦工、音樂家等。正如人們所看到的，由於這種痛苦經常與職業聯繫在一起，所以治癒起來很慢。

休息會有所幫助，但在大多數情況下放棄職業並不是一個選擇。此外，這意味著即使疼痛有所好轉，重複類似的動作也會再次加劇疼痛。

最後，必須了解的是，經常用來描述這種情況的術語肌腱發炎（肌腱炎、上髁炎）有點誤導。近年來，人們對該病的認識有了很大提高。所以現在， 研究人員將其歸類為肌腱變性.

遺憾的是，連很多醫生都不明白，與其說是肌腱炎，不如說是肌腱變性。這意味著造成這種情況的更大原因是由於重複使用而導致肌腱再生過程失敗。隨著時間的推移，這會削弱肌腱並降低其承受壓力的能力。此外，肌腱撕裂會導致局部發炎或肌腱炎的跡象。但肌腱炎是繼發於肌腱變性的。

值得理解的是，對大多數人來說，網球肘可以透過充分的休息、物理治療和藥物的使用而治癒。然而，有些人甚至需要手術治療。這些人可能只是少數，但數量仍然相當可觀。這些人也可能受益於其他非侵入性治療，例如 體外震波療法 (ESWT).