Apakah Siku Tenis?

Pengenalan

Siku tenis atau epicondylitis sisi adalah masalah yang agak biasa. Kajian menunjukkan bahawa ia memberi kesan kira-kira 1-3% daripada populasi secara global, yang penting. Lebih-lebih lagi, ia cenderung menjadi keadaan kronik yang berlangsung selama beberapa bulan dan bahkan lebih daripada setahun.

Ia adalah keadaan yang disebabkan oleh penggunaan yang kerap dan beban berlebihan tendon siku akibat pelbagai aktiviti. Orang yang melakukan tugas dengan gerakan berulang yang melibatkan siku berada pada risiko yang lebih besar. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh salah tafsir keadaan kerana namanya, kerana ia tidak pada asasnya berlaku kerana bermain tenis dan mungkin berlaku pada tukang paip, pelukis, tukang kayu, dan sebagainya.

Dalam keadaan ini, sakit terutamanya berlaku di siku, tetapi bukan sahaja. Ia sering merebak ke lengan bawah, menjejaskan otot dan juga pergelangan tangan dalam beberapa kes.

Di sini adalah penting untuk memahami bahawa keadaan ini adalah keradangan dan degeneratif. Lagipun, ia tidak berlaku pada semua mereka yang melakukan tugasan berulang dengan melibatkan siku. Oleh itu, terdapat tendinitis tetapi juga tendinosis.

Malah, tendinosis, atau proses degeneratif akibat gerakan berulang, adalah punca utama keadaan ini. Malangnya, walaupun, ramai juga mungkin menunjukkan keradangan tempatan atau tanda-tanda tendinitis. Oleh itu, rehat, terapi pemakanan, dan rawatan lain untuk meningkatkan proses regeneratif tempatan seperti terapi gelombang kejutan ekstrasorporeal boleh membantu.

Tanda dan simptom tennis elbow

Ia adalah satu keadaan yang agak mudah untuk dikenal pasti kerana lokasi tipikal kesakitan dan keradangan. Selain itu, seseorang mungkin tidak berasa sakit ketika berehat. Secara amnya, kesakitan berlaku dan menjadi lebih teruk dengan melakukan aktiviti tertentu yang melibatkan siku.

Ia juga penting untuk memahami bahawa keadaan mungkin kekal tidak didiagnosis dalam banyak kes. Ia menyebabkan kesakitan memancar yang teruk hanya dalam beberapa kes. Ini bermakna sedikit ketidakselesaan ringan hingga sederhana apabila menggerakkan siku untuk kebanyakan.

Walau bagaimanapun, kesakitan dalam keadaan menjadi lebih teruk apabila membuat gerakan memutar tertentu. Ia mungkin terus menjadi lebih teruk dalam membuat gerakan berulang. Kesakitan seperti ini juga boleh melemahkan cengkaman.

Lokasi kesakitan biasanya sedikit di luar siku, dan ia bergerak ke bawah ke lengan bawah. Dalam kebanyakan, kesakitan ini bertambah teruk apabila menggenggam objek kecil seperti pen. Walau bagaimanapun, ia akan menyebabkan kesakitan yang lebih teruk dalam gerakan memutar seperti membuka balang atau pemegang pintu.

Kesakitan dan kekakuan dirasai walaupun apabila memanjangkan lengan sepenuhnya.

Punca tennis elbow

Siku tenis mungkin berlaku kerana banyak sebab. Dalam sesetengahnya, ia berlaku disebabkan oleh kecederaan akut seperti terhantuk siku di dinding atau permukaan keras lain. Jika ia disebabkan oleh kecederaan akut, prognosis juga secara amnya baik. Dalam kes sedemikian, kesakitan boleh bertahan selama beberapa minggu dan beransur-ansur berkurangan.

Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan orang, ia adalah hasil daripada gerakan berulang yang menyebabkan ketegangan dan mikro-koyak pada ligamen. Ini menyebabkan keradangan tempatan.

Ia sering memberi kesan kepada mereka yang mempunyai profesion tertentu seperti pemain tenis atau badminton, tukang kayu, tukang sembelih, tukang kebun, tukang kayu, tukang batu, pemuzik dan sebagainya. Seperti yang dapat dilihat bahawa kerana kesakitan itu sering dikaitkan dengan profesion, ia lambat sembuh.

Berehat membantu, tetapi melepaskan profesion bukanlah pilihan dalam kebanyakan kes. Lebih-lebih lagi, ini bermakna walaupun kesakitan menjadi lebih baik, ia sekali lagi menjadi lebih teruk dengan mengulangi gerakan yang sama.

Akhir sekali, adalah penting untuk memahami bahawa istilah keradangan tendon (tendinitis, epicondylitis) yang sering digunakan untuk menggambarkan keadaan itu mengelirukan sedikit. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pemahaman tentang keadaan telah banyak bertambah baik. Jadi sekarang, penyelidik mengklasifikasikannya sebagai tendinosis.

Adalah dikesalkan bahawa walaupun ramai doktor tidak memahami bahawa ia bukanlah tendinitis sebanyak tendinosis. Ini bermakna bahawa punca keadaan yang lebih besar adalah kegagalan proses regeneratif dalam tendon akibat penggunaan berulang. Ini melemahkan tendon dari semasa ke semasa dan mengurangkan keupayaan toleransi tekanannya. Selanjutnya, koyakan pada tendon menyebabkan keradangan setempat atau tanda-tanda tendinitis. Tetapi tendinitis adalah sekunder kepada tendinosis.

Perlu difahami bahawa siku tenis akan sembuh dengan rehat yang mencukupi, fisioterapi, dan penggunaan ubat-ubatan pada kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, sesetengahnya memerlukan rawatan pembedahan untuk keadaan ini. Ini mungkin sebilangan kecil orang, tetapi masih ramai. Individu sedemikian juga mungkin mendapat manfaat daripada rawatan bukan invasif lain seperti Terapi Gelombang Kejutan Ekstrakorporeal (ESWT).