Memahami Diabetes di Singapura
Diabetes mungkin tidak menyerang secara tiba-tiba, tetapi jika dibiarkan, ia boleh mendatangkan malapetaka kepada kesihatan kita. Ia bukan hanya tentang paras gula—ia dikaitkan dengan isu serius seperti penyakit jantung, strok, masalah buah pinggang, dan juga disfungsi erektil. Selain itu, ia merupakan punca utama amputasi anggota badan bukan traumatik. Menakutkan, bukan?
Penurunan Jenis Diabetes
Terdapat lebih daripada satu jenis diabetes, dan ia agak berbeza antara satu sama lain. Diabetes jenis 1 jarang berlaku dan biasanya menyerang individu muda dan kurus. Ia adalah keadaan autoimun di mana badan menyerang sel penghasil insulinnya sendiri, memerlukan terapi insulin sepanjang hayat.
Kemudian terdapat diabetes jenis 2, yang lebih biasa. Ia sering dikaitkan dengan gaya hidup kita—berfikir terlalu banyak duduk dan terlalu banyak kalori. Tetapi inilah berita baiknya: ia sebahagian besarnya boleh dicegah dan malah boleh diterbalikkan dengan penjagaan yang betul. Diabetes jenis 2 menjalar perlahan-lahan, jadi menangkapnya lebih awal dan menguruskannya dengan baik boleh membuat perbezaan yang besar.
Mengesan Diabetes Awal
Diabetes jenis 2 boleh menjadi licik, selalunya tidak menunjukkan tanda-tanda yang jelas pada mulanya. Itulah sebabnya penting bagi mereka yang berisiko tinggi—seperti mereka yang berlebihan berat badan atau mempunyai sejarah keluarga—untuk diperiksa dengan kerap. Perhatikan tanda-tanda seperti keletihan, dahaga, kerap membuang air kecil, dan peningkatan rasa lapar—ia boleh menjadi petunjuk awal diabetes.
Mengapa Penjagaan Diabetes Penting
Diabetes mungkin tidak kelihatan mendesak pada mulanya, tetapi ia adalah ancaman yang perlahan dan berterusan. Dari masa ke masa, paras gula darah yang tinggi boleh mendatangkan malapetaka pada saluran darah kita, yang membawa kepada penyakit jantung, strok, masalah buah pinggang dan banyak lagi. Selain itu, ia mengganggu saraf kita, menyebabkan masalah seperti kebas pada tangan dan kaki.
Tetapi inilah perkaranya: diabetes boleh diurus. Dengan penjagaan yang betul, kita boleh mengelakkan komplikasi ini dan hidup dengan baik dengan diabetes. Perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan, bersenam dan melihat apa yang kita makan boleh membuat dunia perubahan. Dan bagi sesetengah orang, adalah mungkin untuk mengawal diabetes tanpa ubat.
