Berhenti Merokok : Sebelum dan Selepas

Sebelum dan Selepas Berhenti Merokok

Produk nikotin, termasuk rokok dan vape, terkenal ketagihan, menjadikan perjalanan untuk berhenti merokok sebagai satu cabaran. Walau bagaimanapun, lapisan peraknya ialah faedah pemberhentian bermula hampir serta-merta.

NHS telah menekankan bahawa merokok meningkatkan risiko lebih daripada 50 orang yang serius Keadaan kesihatan. Ini termasuk kanser, penyakit kardiovaskular, kerosakan paru-paru, mati pucuk, dan penyakit pernafasan. Tetapi persoalannya tetap: sejauh manakah tubuh boleh sembuh selepas berhenti merokok?

Paru-paru

Sebelum: Merokok merosakkan paru-paru dengan teruk, yang membawa kepada peningkatan pengeluaran lendir dan kemerosotan tisu paru-paru. Ini menjadikan individu lebih mudah terdedah kepada jangkitan. Pendedahan berterusan menjejaskan aliran udara, mengurangkan bekalan oksigen ke organ penting. Asap rokok melumpuhkan malah mengurangkan bilangan silia, struktur seperti rambut mikroskopik dalam paru-paru yang bertanggungjawab untuk membersihkan lendir dan kotoran. Ini boleh mengakibatkan batuk kronik, sering dipanggil 'batuk perokok', atau bronkitis. Selain itu, perokok menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk mendapat keadaan seperti emfisema, kanser paru-paru dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD).

Selepas: Dalam beberapa minggu selepas berhenti, individu akan mendapati pernafasan lebih mudah. Dalam beberapa bulan, terdapat peningkatan yang ketara dalam fungsi paru-paru, terutamanya untuk pesakit COPD. Silia mula pulih, membersihkan saluran udara dengan lebih cekap. Selepas 10-15 tahun pemberhentian, yang risiko kanser paru-paru adalah separuh.

Zakar

Sebelum: Merokok dikaitkan dengan Disfungsi erektil atau kesukaran untuk menjadi keras. Merokok juga boleh mengurangkan kesuburan dengan jumlah air mani, kiraan sperma dan peratusan sperma bergerak didapati lebih rendah pada lelaki yang merokok berbanding lelaki yang tidak merokok.

Selepas: Berhenti merokok boleh membalikkan kesan negatifnya terhadap kualiti air mani dan sperma. Kebanyakan lelaki juga akan melihat peningkatan dalam prestasi seksual mereka selepas berhenti. Jika isu berterusan, adalah penting untuk berunding dengan profesional perubatan, kerana ia mungkin menunjukkan kebimbangan kesihatan asas yang lain

Darah & Hati

Sebelum: Merokok memperkenalkan bahan kimia berbahaya seperti karbon monoksida ke dalam aliran darah, meningkatkan risiko hipertensi, strok, aneurisme, dan penyakit arteri periferal. Merokok juga meningkatkan kadar denyutan jantung anda dan telah ditunjukkan melalui banyak kajian telah mengurangkan jangka hayat.

Selepas: Hanya dalam 20 minit selepas berhenti, degupan jantung berehat mula normal. Bahan kimia berbahaya mula dibersihkan daripada darah, meningkatkan bekalan oksigen ke organ penting. Dalam tempoh 2-4 tahun selepas berhenti, risiko strok menurun kepada bukan perokok. Selepas 1 hingga 2 tahun, risiko serangan jantung anda berkurangan, dan selepas 15 tahun, risiko anda mengalami serangan jantung penyakit jantung koronari adalah serupa dengan bukan perokok.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang kandungan dalam darah anda, ambil ujian darah dengannya Hisential dan skrin untuk kolesterol, vitamin, fungsi hati dan fungsi buah pinggang.

rambut

Sebelum: Dengan kesan negatif terhadap peredaran, merokok mengurangkan jumlah darah kaya nutrien yang dihantar ke kulit kepala. Folikel rambut kemudiannya menjadi kebuluran nutrien dan oksigen, yang memendekkan peringkat pertumbuhan kitaran rambut. Kajian ke atas 1000 lelaki yang sihat mendapati bahawa perokok lebih berkemungkinan mengalaminya keguguran rambut berbanding bukan perokok. Kajian juga mendapati hubungan antara merokok dan permulaan uban.

Selepas: Berhenti merokok akan menghalang tanda-tanda lanjut penuaan pramatang, mengurangkan risiko uban dan keguguran rambut. Jika anda mengalami keguguran rambut, adalah idea yang baik untuk mendapatkan rawatan awal untuk mengelakkan kemerosotan keadaan selanjutnya.

Gigi

Sebelum: Di sebalik kekuningan gigi yang terkenal, merokok menjejaskan rasa dan bau, meningkatkan kerentanan kepada penyakit mulut, dan meningkatkan risiko penyakit gusi dan kanser mulut. Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan perokok dua kali lebih berkemungkinan menghidap penyakit gusi berbanding bukan perokok.

Selepas: Berhenti merokok mengurangkan risiko masalah kesihatan mulut ini, yang membawa kepada gigi dan gusi yang lebih sihat.

. bawah selaras

Walaupun merokok menjejaskan hampir setiap bahagian badan, kebolehan pemulihan badan selepas berhenti adalah patut dipuji. Faedah berhenti adalah serta-merta, dan dari masa ke masa, banyak komplikasi kesihatan yang disebabkan oleh merokok boleh dipulihkan.

Hisential Tawaran klinik pemeriksaan kesihatan paru-paru yang komprehensif. Hubungi kami hari ini untuk meneroka pilihan rawatan anda.