SARINGAN PEMAKANAN

Kajian telah menunjukkan bahawa satu daripada tiga orang dewasa mempunyai beberapa bentuk kekurangan nutrisi tertentu contohnya vitamin dan mineral. Kekurangan nutrisi gred rendah ini mungkin tidak menghasilkan tanda-tanda akut atau teruk tetapi dengan ketara meningkatkan risiko mendapat penyakit lain.

Sayur yang sihat

Pada masa kini, kekurangan zat makanan secara terang-terangan jarang berlaku kerana kebanyakan kita mengambil makanan yang mencukupi. Walau bagaimanapun, pilihan pemakanan yang buruk masih boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi tertentu. Kekurangan nutrisi ini agak sukar untuk dikenal pasti kerana kebanyakannya adalah sub-klinikal, bermakna ia tidak mempunyai gejala. Sebagai contoh, seseorang tidak suka bertemu seseorang yang hidup dengan kekurangan vitamin C yang teruk dan skurvi. Walau bagaimanapun, kekurangan vitamin C ringan bukanlah sesuatu yang luar biasa. 

Contohnya, kekurangan vitamin D sub-klinikal boleh meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanser dan penyakit lain. Di samping itu, kekurangan nutrisi tahap rendah ini menyebabkan keradangan gred rendah dan dengan ketara meningkatkan risiko penyakit kronik yang berbeza. 

Jadi, bagaimanakah seseorang boleh menyiasat lebih lanjut untuk menyerlahkan potensi kekurangan nutrisi? Cara terbaik untuk belajar ialah mengadakan pemeriksaan pemakanan di mana doktor akan memeriksa paras pelbagai vitamin, kolesterol dan banyak lagi. Mereka akan memberi perhatian khusus kepada kekurangan yang paling biasa seperti vitamin D, zat besi, dan B12. Nasib baik, kebanyakan kekurangan nutrisi ini setelah dikenal pasti, mudah dirawat dengan suplemen kecil. 

Jika anda mendapati simptom tertentu seperti keletihan, kepekatan berkurangan, rambut menipis, kuku rapuh, kekejangan otot yang semakin meningkat, kebas tangan dan kaki, sakit tulang atau sendi, dan perubahan mood tertentu, adalah berguna untuk menghubungi doktor kami untuk menganjurkan pemeriksaan pemakanan. 

Anemia kekurangan zat besi 

Kekurangan zat besi adalah perkara biasa dan ia membawa kepada jenis anemia yang paling biasa dipanggil Anemia Kekurangan Besi.  

Anemia berlaku apabila terdapat tahap hemoglobin yang rendah dalam badan anda dan ini bermakna sel darah merah tidak dapat membawa oksigen yang mencukupi ke pelbagai organ kita yang boleh mengakibatkan gejala seperti keletihan, membazir, lemah, kulit pucat, sakit kepala, sakit dada, kuku rapuh, dan banyak lagi.  

Nasib baik, kekurangan zat besi mudah dikenal pasti secara klinikal dan melalui ujian makmal dan juga mudah dirawat. Terdapat pelbagai jenis rawatan untuk anemia kekurangan zat besi termasuk rawatan besi oral, rawatan besi IV dan banyak lagi. Bergantung pada tahap keterukan anemia anda, dan seberapa cepat anda ingin membetulkan anemia, doktor kami boleh menyesuaikan program rawatan untuk anda. 

Selalunya, klinik tertentu mungkin hanya memilih untuk merawat anemia kekurangan zat besi tetapi pada Hisential, doktor kami mula-mula memberi tumpuan kepada punca kekurangan zat besi. Dalam sesetengah kes, ia boleh menjadi masalah gastrousus dan dengan itu kegagalan untuk menyerap zat besi. Dalam kebanyakan kes, suplemen zat besi boleh membantu. Walau bagaimanapun, jika kekurangan itu disebabkan oleh ketidakupayaan tubuh untuk menyerap zat besi, doktor mungkin perlu mengubahsuai pengurusan untuk menangani punca utama. 

Kekurangan zat besi selalunya wujud bersama dengan kekurangan nutrisi lain seperti vitamin C, folat, vitamin B12 dan banyak lagi. 

Vitamin B12 kekurangan

Kekurangannya agak biasa, terutamanya di negara-negara Asia. Sebabnya mudah; terdapat sangat sedikit makanan kaya vitamin-B12. Ia hampir tiada dalam makanan berasaskan tumbuhan. Vitamin B12 didapati terutamanya dalam makanan berasaskan haiwan, terutamanya dalam daging organ. 

Selain itu, sesetengah orang gagal menyerap vitamin B12 dalam jumlah yang mencukupi, seperti mereka yang menghidap gastritis atropik, anemia pernisiosa, dan keadaan yang menjejaskan kesihatan usus seperti penyakit radang usus, penyalahgunaan alkohol, gangguan sistem imun dan banyak lagi. Malah sesetengah ubat boleh menyebabkan kekurangannya. 

Kekurangan vitamin menyebabkan keletihan kronik, kelemahan, kulit pucat, lidah licin, masalah gastrousus, masalah saraf, masalah kesihatan mental seperti daya ingatan yang lemah dan juga kemurungan.  

Pakar kami boleh mengenal pasti kekurangan vitamin B12 dengan bantuan ujian darah dan juga melalui pemeriksaan klinikal.  

Setelah dikenal pasti, ia boleh dirawat melalui langkah pemakanan, suplemen vitamin B12, dan dalam beberapa kes, suntikan. 

vitamin D kekurangan

Kekurangan vitamin sinar matahari ini meluas di negara tropika. Alasannya mudah, orang yang tinggal di zon iklim panas seperti Malaysia atau negara Teluk mengelak daripada terdedah kepada cahaya matahari. 

Penyelidikan moden menunjukkan bahawa vitamin D memainkan peranan penting dalam banyak fungsi badan. Sebagai contoh, ia adalah penting untuk tulang dan otot yang sihat, penghasilan pelbagai hormon, fungsi imun, dan mengurangkan risiko gangguan metabolik, keradangan sistemik, dan juga penyakit jantung. 

Seseorang boleh mendapat vitamin D yang mencukupi walaupun dengan mendedahkan badan kepada matahari pagi. Walau bagaimanapun, itu mungkin tidak mungkin dalam banyak kes. Oleh itu, dalam kes sedemikian, doktor boleh mengesyorkan suplemen vitamin D selepas memahami keterukannya.  

Di sini adalah penting untuk memahami bahawa seseorang hanya perlu menggunakan suplemen vitamin D selepas berunding dengan pakar penjagaan kesihatan, kerana pengambilan vitamin D yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan tertentu. 

gim lelaki

Ringkasnya, perkara di atas hanyalah beberapa contoh bagaimana klinik kami boleh membantu dengan pelbagai kekurangan nutrisi dan mengapa pemeriksaan pemakanan adalah penting. Terdapat banyak lagi vitamin dan mineral yang penting untuk kesihatan yang optimum. Jika perlu, klinik kami boleh menjalankan saringan yang lebih meluas. 

Jadi, jika anda berasa tidak sihat, letih, mengalami daya ingatan atau tumpuan yang lemah, atau perasan apa-apa perubahan mood, tetapkan temu janji dengan doktor kami hari ini. Jika tidak didiagnosis dan tidak dirawat, ia mungkin membawa kepada lebih banyak komplikasi. 

Apa yang pelanggan kami katakan tentang kami

Brandon Yong
Brandon Yong
2024-04-14
14 April 2024, 1:53pm Pertama kali di sini untuk rundingan pada hari Ahad. Yuran untuk hari bekerja RM60-85 dan hujung minggu RM100. Saya telah dimaklumkan sebelum ini untuk bayaran hari bekerja sahaja, bukan hujung minggu. Alangkah baiknya jika Eva, pembantu dari WhatsApp boleh menyebut semua bayaran dengan lebih jelas kepada pelanggan mereka. Bagaimanapun, perundingan saya dengan 'Dr. Siao' sangat mengagumkan. Sangat bermaklumat dan tepat, perhatian kepada perincian. 5 bintang untuk dia. Persekitaran di dalam klinik juga sangat profesional. Sambutan di hadapan juga menakjubkan.
dia mohamed
dia mohamed
2024-03-01
Klinik ini mendapat 5 bintang dan ia benar-benar 5 bintang, saya telah membuat pemeriksaan perubatan penuh. 1st time ketika saya tiba ada sambutan yang sangat baik dengan air dan menawarkan kopi, saya bertemu Dr Jasvinderpal, dia memberi masa yang baik untuk menerangkan tentang latar belakang dan apa yang saya rasa, kemudian mula bertanya kepada saya soalan kemudian dia mula menerangkan segala-galanya dalam perincian dengan cara yang sangat jelas, selepas itu dia memberi saya pilihan terbaik untuk dilalui untuk yang terbaik untuk saya dan saya sangat gembira dan berpuas hati dan sebenarnya saya gembira bertemu dengannya dan gembira dapat mencari tempat yang hebat ini. Sangat mengesyorkan tempat, dan sangat mengesyorkan Dr. Jasvinderpal. Tiada siapa yang meminta saya menulis ulasan ini, saya hanya melakukannya sebagai penghargaan kecil untuk kualiti klinik yang baik dan Doktor Jasvinderpal yang menakjubkan:)
pradeepkumar ravikumar
pradeepkumar ravikumar
2024-02-09
Mendapat bantuan yang baik dan suasana yang sangat bagus. Fakulti benar-benar membawa keseluruhan Saya berpuas hati dengan ubat dan prosedur
ShaffNFX
ShaffNFX
2023-12-28
Perundingan yang sangat baik
Sugaan Bala
Sugaan Bala
2023-12-28
Sesi hebat dengan doktor. Dr Gerard sangat membantu dan berpengetahuan. Terima kasih Dr
Janeen Chan
Janeen Chan
2023-12-23
Pengalaman di sini sangat cekap dan berkelas. Sangat terawat!
Niel
Niel
2023-12-22
Perkhidmatan pelanggan yang baik dan anda boleh bercakap dengan doktor seperti kawan
CY
CY
2023-12-20
Doktor tahu apa yang dia lakukan

Tempah Janji Temu Anda Dengan Hisential Hari ini

Hantar Pertanyaan