PENJAGAAN CARDIAC

Masalah kardiovaskular seperti serangan jantung adalah punca kematian nombor satu di Malaysia. Apa yang membimbangkan ialah ramai yang mengalami masalah kardiovaskular pada usia muda. Walau bagaimanapun, banyak masalah kardiovaskular masih tidak dapat dikesan sehingga ia menjadi lebih teruk, seperti serangan jantung.

lelaki

Ambil contoh tekanan darah tinggi, salah satu punca masalah kesihatan jantung. Kajian menunjukkan bahawa 30% rakyat Malaysia hidup dengan hipertensi. Walau bagaimanapun, hampir satu pertiga mengawal hipertensi mereka.

Begitu juga tentang 34% rakyat Malaysia mempunyai kolesterol tinggi, namun kebanyakannya tidak mengetahui tentangnya, dan dengan itu mereka gagal mengambil langkah untuk mengawalnya. Akibatnya, kolesterol tinggi perlahan-lahan menyebabkan kerosakan pada saluran darah, akhirnya membawa kepada penyakit seperti penyakit jantung iskemik atau strok.

Di sini adalah penting untuk memahami bahawa walaupun strok adalah sejenis penyakit kardiovaskular. Oleh itu, penjagaan jantung akan membantu mencegah bukan sahaja serangan jantung tetapi juga strok. Selain itu, penjagaan jantung bukan sekadar memanjangkan hayat. Ia juga mengenai mencegah kecacatan yang ketara yang disebabkan oleh penyakit kardiovaskular.

 

Penyakit kardiovaskular biasa

Penyakit kardiovaskular adalah istilah umum yang menerangkan semua keadaan yang mempengaruhi jantung dan saluran darah. Fungsi sistem kardiovaskular yang mencukupi adalah penting untuk kelangsungan hidup.

Nasib baik, sistem ini agak teguh, dan kebanyakan gangguan kardiovaskular berkembang perlahan-lahan sepanjang tempoh bertahun-tahun. Malangnya, kebanyakan keadaan ini masih tidak dapat dikesan pada peringkat awal, kerana ia tidak menghasilkan banyak gejala.

Oleh itu, adalah penting untuk memahami keseluruhan spektrum isu kardiovaskular yang mungkin mempengaruhi seseorang individu. Selain itu, adalah penting untuk menyedari bahawa pemeriksaan biasa untuk keadaan ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah atau membalikkannya pada peringkat awalnya.

Beberapa isu kardiovaskular biasa yang mempengaruhi orang ialah:

  • Kegagalan jantung
  • Serangan jantung
  • stroke
  • Aritmia atau irama jantung yang tidak normal
  • Penyakit jantung koronari atau penyumbatan pelbagai saluran darah yang membekalkan darah ke otot jantung
  • Kecacatan jantung kongenital - orang dilahirkan dengan kecacatan ini, tetapi kadangkala mereka kekal tidak dapat dikesan sehingga dewasa
  • penyakit vaskular periferal
  • Penyakit jantung reumatik

 

Tanda dan gejala jantung tidak sihat

Hati manusia adalah organ yang cukup kuat. Tanda-tanda awal jantung yang tidak sihat selalunya ringan. Gejala seperti sakit teruk di kawasan jantung biasanya merupakan tanda penyakit yang lebih teruk atau penyakit peringkat akhir.

Pada peringkat awal, orang mungkin mengalami masalah seperti berdebar-debar, sakit kepala, keletihan yang tidak dapat dijelaskan, dan juga batuk berpanjangan akibat kesesakan paru-paru.

 

Di bawah adalah beberapa tanda biasa penyakit jantung:

  • Sakit di bahagian kiri dada, atau sakit di lengan kiri atas
  • Kaki dan kaki bawah bengkak
  • Sesak nafas
  • Keletihan kronik
  • Masalah berdengkur dan tidur
  • Batuk yang tidak dapat dijelaskan dan kronik
  • Sentuhan jantung tidak teratur
  • Disfungsi seksual
  • Sakit gusi dan rahang

 

Faktor risiko penyakit kardiovaskular:

Seperti yang telah dikatakan bahawa masalah jantung berkembang dengan perlahan sepanjang tempoh bertahun-tahun. Terdapat beberapa faktor risiko yang terkenal, dan memahaminya boleh membantu mencegah gangguan kardiovaskular. Beberapa faktor risiko yang paling biasa untuk masalah kardiovaskular ialah:

  • Tekanan darah tinggi atau hipertensi
  • Tahap kolesterol tinggi
  • Obesiti
  • Diabetes
  • Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan
  • Sejarah keluarga penyakit jantung
  • Etnik, seperti orang Asia Selatan, lebih cenderung untuk mati akibat penyakit jantung berbanding etnik lain
  • Gaya hidup yang tidak aktif dan diet yang tidak sihat

 

Cara-cara untuk mencegah penyakit kardiovaskular:

Beberapa faktor seperti genetik, penuaan dan etnik merupakan faktor risiko yang tidak boleh diubah suai. Walau bagaimanapun, kebanyakan faktor risiko sememangnya boleh diubah suai. Selain itu, langkah khusus, apabila diambil tepat pada masanya, mungkin membantu mencegah penyakit jantung pada mereka yang hidup dengan faktor risiko yang tidak boleh diubah suai.

  • Pemeriksaan kesihatan yang kerap seperti saringan kolesterol tinggi, tekanan darah dan diabetes boleh membantu mencegah masalah jantung walaupun pada individu berisiko tinggi. Sesetengah orang secara genetik terdedah untuk mengembangkan kolesterol tinggi atau hipertensi. Walau bagaimanapun, jika didiagnosis lebih awal, seseorang boleh kekal sihat dengan bantuan ubat-ubatan tertentu dan langkah-langkah gaya hidup.
  • Langkah pemakanan seperti mengurangkan pengambilan kalori, makan lemak sihat (cth, makanan laut dan bukannya minyak sayuran), dan meningkatkan pengambilan serat makanan. Selain itu, mencegah kekurangan vitamin tertentu seperti vitamin D, E dan mikronutrien lain juga boleh membantu.
  • Hadkan pengambilan garam dan gula yang diproses tinggi.
  • Pengurusan tekanan.
  • Meningkatkan kualiti tidur.
  • Berhenti merokok.
  • Libatkan diri dalam senaman yang kerap.
gim lelaki

Apabila bercakap tentang saringan, individu berisiko tinggi harus menjalani pemeriksaan lengkap selepas umur 30 tahun. Selepas itu, seseorang itu mungkin menjalani pemeriksaan menyeluruh setiap beberapa tahun. Mereka yang berumur lebih daripada 40 tahun mungkin diperiksa untuk tekanan darah, diabetes dan kolesterol setiap tahun.

Dalam individu berisiko tinggi, doktor mungkin mengesyorkan banyak ujian lain yang di luar skop perbincangan ini. Contohnya, sesetengah keadaan jantung hanya ditimbulkan semasa ujian tekanan seperti ujian treadmill.

Oleh itu, jika anda ingin mempunyai jantung yang sihat, anda harus mendapatkan bantuan perubatan sebelum perkara yang tidak diingini berlaku. Oleh itu, penilaian kesihatan jantung berkala dan rawatan yang betul bagi isu asas adalah kunci kepada jantung yang sihat.

Bercakap dengan doktor kami hari ini untuk menetapkan anda di jalan yang betul dalam mengoptimumkan kesihatan jantung anda.

Apa yang pelanggan kami katakan tentang kami

Brandon Yong
Brandon Yong
2024-04-14
14 April 2024, 1:53pm Pertama kali di sini untuk rundingan pada hari Ahad. Yuran untuk hari bekerja RM60-85 dan hujung minggu RM100. Saya telah dimaklumkan sebelum ini untuk bayaran hari bekerja sahaja, bukan hujung minggu. Alangkah baiknya jika Eva, pembantu dari WhatsApp boleh menyebut semua bayaran dengan lebih jelas kepada pelanggan mereka. Bagaimanapun, perundingan saya dengan 'Dr. Siao' sangat mengagumkan. Sangat bermaklumat dan tepat, perhatian kepada perincian. 5 bintang untuk dia. Persekitaran di dalam klinik juga sangat profesional. Sambutan di hadapan juga menakjubkan.
dia mohamed
dia mohamed
2024-03-01
Klinik ini mendapat 5 bintang dan ia benar-benar 5 bintang, saya telah membuat pemeriksaan perubatan penuh. 1st time ketika saya tiba ada sambutan yang sangat baik dengan air dan menawarkan kopi, saya bertemu Dr Jasvinderpal, dia memberi masa yang baik untuk menerangkan tentang latar belakang dan apa yang saya rasa, kemudian mula bertanya kepada saya soalan kemudian dia mula menerangkan segala-galanya dalam perincian dengan cara yang sangat jelas, selepas itu dia memberi saya pilihan terbaik untuk dilalui untuk yang terbaik untuk saya dan saya sangat gembira dan berpuas hati dan sebenarnya saya gembira bertemu dengannya dan gembira dapat mencari tempat yang hebat ini. Sangat mengesyorkan tempat, dan sangat mengesyorkan Dr. Jasvinderpal. Tiada siapa yang meminta saya menulis ulasan ini, saya hanya melakukannya sebagai penghargaan kecil untuk kualiti klinik yang baik dan Doktor Jasvinderpal yang menakjubkan:)
pradeepkumar ravikumar
pradeepkumar ravikumar
2024-02-09
Mendapat bantuan yang baik dan suasana yang sangat bagus. Fakulti benar-benar membawa keseluruhan Saya berpuas hati dengan ubat dan prosedur
ShaffNFX
ShaffNFX
2023-12-28
Perundingan yang sangat baik
Sugaan Bala
Sugaan Bala
2023-12-28
Sesi hebat dengan doktor. Dr Gerard sangat membantu dan berpengetahuan. Terima kasih Dr
Janeen Chan
Janeen Chan
2023-12-23
Pengalaman di sini sangat cekap dan berkelas. Sangat terawat!
Niel
Niel
2023-12-22
Perkhidmatan pelanggan yang baik dan anda boleh bercakap dengan doktor seperti kawan
CY
CY
2023-12-20
Doktor tahu apa yang dia lakukan

Tempah Janji Temu Anda Dengan Hisential Hari ini

Hantar Pertanyaan