Apa itu Arthritis?

Pengantar

Artritis adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan nyeri sendi dan peradangan. Namun, arthritis dapat terjadi karena puluhan kondisi penyakit. Namun, di antara penyakit tersebut, osteoartritis adalah yang paling umum. Oleh karena itu, orang mungkin sering mengartikan arthritis dan osteoartritis secara bergantian – oleh karena itu, artikel ini terutama berfokus pada osteoartritis. Artritis hampir sama umum terjadi pada kedua jenis kelamin.

Di antara penyebab non-osteoartritis, artritis reumatoid dan penyakit autoimun lainnya adalah yang paling umum penyebab gangguan sendi. Kelainan autoimun terjadi pada individu yang rentan secara genetik dan lebih mungkin menyebabkan radang sendi pada wanita.

Osteoartritis, penyebab paling umum dari radang sendi dan sering disebut penyakit keausan. Ini adalah suatu kondisi yang juga berhubungan dengan penuaan. Seiring bertambahnya usia, berbagai bagian tubuh, termasuk persendian, rentan mengalami kerusakan.

Artritis terutama menyerang sendi-sendi penahan beban yang lebih besar. Jadi, radang sendi lutut dan pinggul adalah yang paling umum terjadi. Oleh karena itu, nyeri lutut adalah salah satu gejala arthritis yang paling umum. Namun, radang sendi pada tulang belakang dan pergelangan tangan juga tidak jarang terjadi.

Keausan menyebabkan tulang rawan pada sendi yang lebih besar terkikis. Dengan demikian, tulang-tulang yang menahan beban bersentuhan langsung satu sama lain. Hal ini memperburuk situasi, mengakibatkan erosi dan deformasi sendi dan tulang terkait.

Penyebab radang sendi

Tidak ada penyebab tunggal dari arthritis. Namun, tampaknya beberapa orang secara genetik cenderung mengalami kondisi ini. Sebagian besar kasus radang sendi didiagnosis setelah usia 40 tahun. Insidensinya meningkat seiring bertambahnya usia. Pria sedikit lebih kecil kemungkinannya terkena arthritis dibandingkan wanita.

Tampaknya peningkatan obesitas baru-baru ini juga berkontribusi terhadap peningkatan kasus radang sendi. Bagaimanapun, radang sendi lutut disebabkan oleh kerusakan mekanis pada sendi lutut. Penyebab lainnya bisa berupa cedera sendi, tekanan pada sendi, dan kelainan bentuk tulang tertentu.

Sakit lutut adalah tanda paling umum dari kondisi ini. Namun, radang sendi pinggul tidak jarang terjadi. Seringkali timbul rasa kaku setelah istirahat lama. Nyeri sendi, nyeri, hilangnya kelenturan, pembengkakan adalah tanda-tanda umum. Seiring berkembangnya penyakit, hilangnya mobilitas semakin meningkat.

Mengelola radang sendi

Dokter sering kali meresepkan obat antiinflamasi dan obat penghilang rasa sakit untuk mengatasi radang sendi. Namun, arthritis dapat ditangani secara efektif melalui perubahan gaya hidup. Suplemen juga berperan besar dalam mengelola kondisi ini.

Penderita obesitas harus memulai dengan penurunan berat badan, karena ini akan membantu mengurangi tekanan mekanis pada persendian. Ini juga bisa baik untuk kesehatan metabolisme.

Langkah selanjutnya adalah mempertimbangkan fisioterapi lutut untuk menghilangkan rasa sakit bersamaan dengan terapi fisik. Menerapkan panas dapat membantu mengatasi rasa sakit. Latihan berdampak rendah seperti peregangan, yoga, berenang, bersepeda dapat membantu menjaga mobilitas. Namun, seseorang harus menghindari aktivitas berdampak tinggi seperti lari atau lompat tali.

Selain obat pereda nyeri, fisioterapi, dan terapi fisik, beberapa pasien lebih memilih menggunakan suplemen. Suplemen ini mungkin tidak membalikkan kondisi tersebut, namun dapat membantu mencegah perkembangannya.

Mungkin suplemen yang paling umum digunakan untuk gangguan persendian adalah yang mengandung glukosamin dan kondroitin. Seseorang juga dapat menggunakan vitamin D suplemen bersama dengan kalsium. Suplemen ini memberikan nutrisi penting untuk persendian. Bahan-bahan tersebut telah melalui banyak penelitian klinis dan walaupun beberapa penelitian tidak menunjukkan adanya efek kimia pada penyakit, banyak pasien yang melaporkan hasil yang baik.

Minyak ikan telah terbukti membantu untuk mengurangi nyeri sendi. Selain itu, tampaknya asupan minyak ikan dosis rendah secara teratur sudah cukup untuk mengatasi osteoartritis perawatan lutut dalam banyak kasus.

Dalam beberapa tahun terakhir, kurkumin telah menerima banyak perhatian untuk mengelola osteoarthritis. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa kurkumin mungkin sama baiknya dengan obat antiinflamasi yang biasa digunakan untuk mengurangi nyeri dan peradangan osteoartritis lutut.

Banyak suplemen lain yang diketahui membantu mengatasi kondisi ini, seperti Methyl sulfonyl methane (MSM) dan Boswellia serrata. Seseorang dapat mencoba beberapa suplemen dan terus menggunakan suplemen yang berhasil.

Menggunakan langkah-langkah ini dapat membantu menghindari perawatan bedah dalam banyak kasus. Operasi penggantian sendi memang efektif, namun tetap merupakan operasi besar. Oleh karena itu, seseorang harus menggunakan berbagai cara untuk menangani radang sendi dan mencegah perkembangannya. Hal ini dapat membantu menghindari intervensi bedah dalam banyak kasus.