#nyeri dada #mulas panas #kelelahan #sesak napas
Apa Artinya?
Masalah kardiovaskular seperti serangan jantung merupakan salah satu dari 3 penyebab kematian teratas di Singapura. Yang mengkhawatirkan adalah banyak orang mungkin mulai mengalami masalah kardiovaskular pada usia 30 tahun ke atas. Namun, banyak masalah kardiovaskular yang tidak terdeteksi hingga memburuk menjadi sesuatu yang lebih parah, seperti serangan jantung.
Haruskah Saya Khawatir?
Studi menunjukkan bahwa 33% warga Singapura menderita hipertensi dan setengah dari mereka tidak tahu bahwa mereka menderitanya. Hampir sepertiganya mengendalikan hipertensi mereka. Demikian pula, sekitar sepertiga warga Singapura berusia 40 tahun ke atas memiliki kolesterol tinggi, namun sebagian besar tidak mengetahuinya, dan dengan demikian mereka gagal mengambil tindakan untuk mengendalikannya. Lebih dari 80% warga Singapura berusia 30 hingga 40 tahun tidak mengendalikan tekanan darah mereka dengan baik. Ini berarti mereka lebih mungkin mengalami komplikasi di kemudian hari.
Bagaimana Saya Dapat Mencegahnya?
Pemeriksaan kesehatan rutin, Pola makan, membatasi asupan garam dan gula olahan, manajemen stres, meningkatkan kualitas tidur, berhenti merokok, patuh terhadap pengobatan bila diindikasikan dan melakukan olahraga teratur. Bicaralah dengan kami, kami siap membantu Anda.
