Saat ini, malnutrisi jarang terjadi karena sebagian besar dari kita mengonsumsi makanan yang cukup. Namun, pilihan pola makan yang buruk masih dapat mengakibatkan kekurangan nutrisi tertentu. Defisiensi nutrisi ini cukup sulit diidentifikasi karena sebagian besar bersifat subklinis, artinya tidak menunjukkan gejala. Misalnya, seseorang tidak suka bertemu seseorang yang menderita kekurangan vitamin C parah dan penyakit kudis. Namun, kekurangan vitamin C ringan bukanlah hal yang jarang terjadi.
Misalnya, kekurangan vitamin D subklinis dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya. Selain itu, kekurangan nutrisi tingkat rendah ini menyebabkan peradangan tingkat rendah dan sangat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis.
Jadi, bagaimana cara menyelidiki lebih lanjut untuk menyoroti potensi kekurangan nutrisi? Cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan pemeriksaan nutrisi di mana dokter akan memeriksa kadar berbagai vitamin, kolesterol, dan banyak lagi. Mereka akan memberikan perhatian khusus pada kekurangan yang paling umum seperti vitamin D, zat besi, dan B12. Untungnya, sebagian besar kekurangan nutrisi ini setelah diidentifikasi, dapat dengan mudah diobati dengan suplemen ringan.
Jika Anda melihat gejala-gejala tertentu misalnya kelelahan, berkurangnya konsentrasi, rambut menipis, kuku rapuh, kram otot semakin parah, mati rasa pada tangan dan kaki, nyeri tulang atau sendi, dan perubahan suasana hati tertentu, mungkin ada baiknya untuk menghubungi dokter kami. untuk menyelenggarakan skrining gizi.
Anemia defisiensi zat besi
Kekurangan zat besi sering terjadi dan menyebabkan jenis anemia paling umum yang disebut Anemia Defisiensi Besi.
Anemia terjadi ketika kadar hemoglobin dalam tubuh rendah dan ini berarti sel darah merah tidak dapat membawa oksigen yang cukup ke berbagai organ kita yang dapat mengakibatkan gejala seperti kelelahan, kurus, lemas, kulit pucat, sakit kepala, nyeri dada, kuku rapuh, dan banyak lagi.
Untungnya, kekurangan zat besi mudah diidentifikasi secara klinis dan melalui tes laboratorium dan juga mudah diobati. Ada berbagai jenis pengobatan untuk anemia defisiensi besi termasuk perawatan zat besi oral, perawatan zat besi IV dan banyak lagi. Tergantung pada tingkat keparahan anemia Anda, dan seberapa cepat Anda ingin memperbaiki anemia tersebut, dokter kami dapat menyesuaikan program pengobatan untuk Anda.
Seringkali, klinik tertentu hanya memilih untuk mengobati anemia defisiensi besi tetapi pada saat yang sama Hisential, dokter kami pertama-tama fokus pada penyebab kekurangan zat besi. Dalam beberapa kasus, hal ini bisa jadi disebabkan oleh masalah pencernaan dan kegagalan penyerapan zat besi. Dalam kebanyakan kasus, suplemen zat besi dapat membantu. Namun, jika kekurangan zat besi disebabkan oleh ketidakmampuan tubuh menyerap zat besi, dokter mungkin perlu mengubah penanganannya untuk mengatasi akar permasalahannya.
Kekurangan zat besi sering kali terjadi bersamaan dengan kekurangan nutrisi lain seperti vitamin C, folat, vitamin B12, dan banyak lagi.
Vitamin B12 kekurangan
Kekurangannya cukup umum terjadi, terutama di negara-negara Asia. Alasannya sederhana; hanya ada sedikit makanan kaya vitamin B12. Hampir tidak ada dalam makanan nabati. Vitamin B12 terutama ditemukan pada makanan hewani, terutama pada daging organ.
Selain itu, beberapa orang gagal menyerap vitamin B12 dalam jumlah yang cukup, seperti mereka yang menderita maag atrofi, anemia pernisiosa, dan kondisi yang memengaruhi kesehatan usus seperti penyakit radang usus, penyalahgunaan alkohol, gangguan sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Bahkan beberapa obat dapat menyebabkan kekurangannya.
Kekurangan vitamin menyebabkan kelelahan kronis, kelemahan, kulit pucat, lidah halus, masalah pencernaan, masalah saraf, masalah kesehatan mental seperti daya ingat yang buruk dan bahkan depresi.
Spesialis kami dapat dengan mudah mengidentifikasi kekurangan vitamin B12 dengan bantuan tes darah dan juga melalui pemeriksaan klinis.
Setelah teridentifikasi, penyakit ini dapat diobati melalui tindakan diet, suplemen vitamin B12, dan dalam beberapa kasus, suntikan.
Vitamin D kekurangan
Kekurangan vitamin sinar matahari ini tersebar luas di negara-negara tropis. Alasannya sederhana, masyarakat yang tinggal di zona iklim panas seperti Malaysia atau negara-negara Teluk menghindari paparan sinar matahari.
Penelitian modern menunjukkan bahwa vitamin D berperan penting dalam banyak fungsi tubuh. Misalnya, penting untuk kesehatan tulang dan otot, produksi berbagai hormon, fungsi kekebalan tubuh, dan menurunkan risiko gangguan metabolisme, peradangan sistemik, dan bahkan penyakit jantung.
Seseorang bisa mendapatkan cukup vitamin D bahkan dengan memaparkan tubuh di bawah sinar matahari pagi. Namun, hal ini mungkin tidak dapat dilakukan dalam banyak kasus. Oleh karena itu, dalam kasus seperti ini, dokter dapat merekomendasikan suplemen vitamin D setelah memahami tingkat keparahannya.
Di sini penting untuk dipahami bahwa seseorang sebaiknya hanya menggunakan suplemen vitamin D setelah berkonsultasi dengan spesialis kesehatan, karena asupan vitamin D yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu.
